هرگاه ذهنتان درگیر احساسات منفی، غم، عصه و خشم و ناراحتی شد سریعا یک برگه از یک دفتر را باز کنید و یا در نت موبایلتان چندتا از نعمتهای ارزشمند زندگی تان یا رویدادهای خوب گذشته‌تان را یادآوری نمایید

هیچ چیز در این دنیا آنقدر بی‌ارزش نیست که بخواهید از کنار آن سریع، ساده و سرسری بگذرید!  همه موجوداتی که آفریدگار در آسمانها و زمین خلق نموده‌اند، دلیل، کاربرد و منافعی دارند

ناهوشیاری به نعمتهای پیرامون باعث می‌شود که نه تنها بابت حضورشان خوشحال و قدردان نباشیم بلکه از آنها استفاده نکنیم و حتی  طلبکار و ناراحت هم باشیم.

وقتی که شرایطمان نامطلوب است و بیشتر روی آنچه نداریم متمرکز هستیم و احساس کمبود می‌کنیم، احتمال داره که تلاش در یافتن چیزی برای قدردانی و خوشحالی کمی خنده دار و مسخره ...

قدردانی از نعمتها توجه ما را در هر شرایطی به سمت خوبی‌ها و فراوانی‌های موجود زندگی متمرکز می‌نماید و این بسیار مهم و فوق العاده است . و اما عشق نیروی است که زندگی‌هایمان را شفا می بخشد! ...

شادبودن و  خوشحالی یک سبک زندگی است و نه یک اتفاق بیرونی! شادزیستن به انتخاب خود ما و نوع نگرش و نحوه مواجه ما با موضوعات و اشیا و رویدادهای جهان پیرامون‌مان بستگی دارد ...

میزان توجه به نعمتها، تعداد دفعاتی که نعمتهای زندگی‌تان را یادآوری می‎نمایید و نوع قدردانی و گفتگوهای ذهنی که در مورد آنها در ذهنتان تولید می‎نمایید در کیفیت زندگی و احساس خوشبختی ...

میزان توجه به نعمتها، تعداد دفعاتی که نعمتهای زندگی‌تان را یادآوری می‎نمایید و نوع قدردانی و گفتگوهای ذهنی که در مورد آنها در ذهنتان تولید می‎نمایید در کیفیت زندگی و احساس خوشبختی ...

سودهای قدردانی و یادآوری نعمتها: 1-تقویت روحیه و تغییر افکار 2-تغییر کانون توجه و تمرکز بر فراوانی‎‌ها 3-افزایش ایمان به مهربانی خداوند و فراوانی نعمتها و ...

سودهای قدردانی و یادآوری نعمتها: 1-تقویت روحیه و تغییر افکار 2-تغییر کانون توجه و تمرکز بر فراوانی‎‌ها 3-افزایش ایمان به مهربانی خداوند و فراوانی نعمتها و ...

سودهای قدردانی و یادآوری نعمتها: 1-تقویت روحیه و تغییر افکار 2-تغییر کانون توجه و تمرکز بر فراوانی‎‌ها 3-افزایش ایمان به مهربانی خداوند و فراوانی نعمتها و ...

سودهای قدردانی و یادآوری نعمتها: 1-تقویت روحیه و تغییر افکار 2-تغییر کانون توجه و تمرکز بر فراوانی‎‌ها 3-افزایش ایمان به مهربانی خداوند و فراوانی نعمتها و ...