۳۹۹,۰۰۰ تومان
نوع محصول: فایل صوتی دانلودی(MP3)
مدت زمان فایل: 12 دقیقه
مدرس: مهندس سادات کیائی
۳۹۹,۰۰۰ تومانخرید محصول
معرفی محصول
ریلکسیشن، وانهادگی و یا همان تنآرامی یک تکنیک جسمی-ذهنی برای رسیدن به آرامش و رهایی از استرسهای ذهنی و گرفتگیهای جسمانی است که با رهایی و آرامسازی عضلات بدن باعث رهایی ذهن و روان میشود
فشار کار و زندگی و عوامل استرسزای محیط پیرامون آنچنان بر اعصاب و روان ما تاثیر میگذارند که در بسیاری از اوقات خودمان متوجه انقباض بیش از حد عضلههای بدنمان نمیشویم. اما بعد از اینکه آنها را آگاهانه آزاد و رها کردیم از روی احساس آرامشی که پیدا میکنیم تازه پی میبریم وجودمان تا چه اندازه تحت استرس، فشار و گرفتگی بوده است.
همین گرفتگیها و انقباضاتی که در جسم و عضلاتمان وجود دارد نشانگر گرفتگی عصبی و تجمع بیش از حد استرس در سلسله اعصاب و روانمان است که عامل بلوکه شدن جریان انرژی حیاتی به سمت ما میشود و وقتی جریان انرژی حیاتی در جسم، روان و روح ما با کندی مواجه شود شاهد پیدایش خستگی، عصبانیت، درد، کوفتگی، بیانگیزگی، بیعلاقگی، بیماری و کاهش بازدهی و … خواهیم شد.
تکنیک ریلکسیشن همانند یک آمپول سریع الاثر میباشد که میتوانید آن را در هر زمان و مکانی به کار ببرید تا از این استرسها و گرفتگیهای مخرب رها بشوید.
حاصل اجرای تکنیک وانهادگی، تغییر وضعیت روحی انسان و رهایی او از فشار افکار و احساسات روزمره و احساس رهایی در عضلات بدن و همچنین تجربه آرامش و لذت زیاد در درون میباشد
از آنجا که بین ذهن و جسم ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هرچه در جسم رهایی بیشتری برقرار گردد، در ذهن نیز آرامش و تمرکز بیشتری برقرار شده و فرد از افکار مزاحم ذهنی رهایی مییابد.
معمولا اکثر انسانها به راحتی نمیتوانند افکار منفی و احساسات مزاحم را از ذهن خود خارج کند و به آرامش و تمرکز ذهنی برسد. اما میتوان رهاسازی ذهن و آرامسازی روان را از راهی غیر مستقیم، سادهتر و عملی انجام داد.
اساس و دلیل اثربخشی تکنیک ریلکسیشن همین است: آرامسازی و رهایی عضلات به هدف ایجاد آرامش و خلأ ذهنی. و هرچه ذهن خالیتر بشود قدرت جذب انرژیهای تعالیبخش در او بالا رفته و جا برای انگیزه، سلامتی، خلاقیت و آرامش بازتر میشود. و چنین انسانی که آرامش در درونش جاری شده است قطعا بازدهیاش در کار، زندگی و تحصیل به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت.
التبه در کنار رهاسازی ذهنی عضلات، در برخی از سبکهای ریلکسیشن، منقبض و رها کردنِ پیوسته و منظم ماهیچهها نیز انجام میشود بدین شکل که میتوانید گروهی از ماهیچههای بدن را سفت و سپس رها کنید و بعد به سراغ گروه دیگری از ماهیچههای بدنتان بروید. این روند باعث ایجاد جریانی از آرامش در ماهیچههای بدن میشود که البته در محصول تکنیک ریلکسیشن کوتاه ما علاوه بر این موضوع از روشهای دیگری برای استفاده بهتر و موثرتر شما عزیزان بهره بردهایم.
انجام تکنیکهای تنآرامی یک مهارت است. به این معنا که ریلکسیشن قابل یادگیری و تمرین است. بسیاری از افراد در ابتدا مهارت کافی در ریلکس کردنِ خود را ندارند. با این حال هر کسی با تمرین و استفاده از تکنیکهای اصولی ، قابلیت لازم برای ریلکس کردن خودش را دارد، اما ممکن است برای ریلکس شدن لازم باشد از تکنیکهای مختلفی استفاده کنید تا به بهترین تکنیک موثر برای خودتان برسید. و البته همانند هر مهارت دیگری بیش از تغییر تکنیکها، نیاز به تمرین و ممارست دارد.
کاربردها و منافع محصول
آرامش و رهایی ذهنی، شاه کلید بسیاری از موفقیتهای انسان است. طبق تحقیقات علوم روانشناسی، آرامش باعث افزایش خلاقیت، افزایش انگیزه، افزایش شادابی و امیدواری به زندگی و اهداف و کسبوکار میشود. انسانی که ذهن و روان آرامتری دارد قطعا در کار و زندگی حضور بهتری خواهد داشت و بازدهی بیشتری را از خودش آشکار خواهد نمود. و شما میتوانید با تهیه محصول تکنیک ریلکسیشن کوتاه و اختصاص تنها ۱۲ دقیقه برای انجام آن، به آرامش زیادی برسید و قطعا بعد از چند روز انگیزه، شادابی و امیدواریتان به زندگی و اهدافتان افزایش چشمگیری خواهد داشت
آرزوی مشترک بسیاری از انسانها داشتن سلامتی و جوانی و یا طول عمر است. و این امر مهم میسر نمیشود مگر در سایه آرامش ذهنی و روانی. طبق تحقیقات دانشمندان پزشکی و علوم درمانی علت بسیاری از بیماریها و مرضها استرسها و نگرانیهایی است که در درون انسان انباشه شده و تخلیه نشدهاند. تجمع استرسها در طولانیمدت به بافتها و سلولهای بخشهای مختلف بدن آسیب جدی وارد نموده و باعث آشکارشدن بیماریهای کوچک و بزرگ میشود. مطمئنا شما هم در خانواده و دوستان شنیدهاید که با مراجعه به پزشک دلیل بیماریشان را استرس و فشار زیاد کار و زندگی بیان نمودهاند.
دقیقا همینطور است استرس و فشار ذهنی دلیل بسیاری از بیماریها میباشد و اگر بتوانیم به صورت آگاهانه و تکنیکال استرسها را از وجودمان تخلیه کنیم مسیرهای انرژی در وجودمان باز شده و گرههای عصبی برطرف شده و نور شفابخش الهی و انرژی حیاتی در وجودمان جاری شده و باعث سلامتی و شفای جسممان میشود. در اهمیت آرامش در سلامتی هرچه بگوییم کم است. بهترین کار تجربه نمودن یک دوره حداقل ۳ ماهه از انجام تکنیک ریلکسیشن و کسب آرامش میباشد که با کسب نتایج شگفتانگیز در سلامتی میتواند تصدیق کننده قدرت این تکنیک برای شما باشد.
طبق تحقیقات پزشکی این تکنیک میتواند فشارخون را به طور محسوسی کاهش دهد، باعث پیشگیری از مشکلات تنفسی شده و تعداد دفعات حملههای آسم را کاهش میدهد. بسیاری از مشکلات پوستی و ریزش مو در اثر استرس است که با انجام حداقل یک ماه تکنیک ریلکسیشن شاهد بهبود بیماری پوستیتان خواهید بود. در درمان بیماریهای قلبی و کمر درد ، میگرن، سردرد ، گردن درد، گرفتگی عضلات و همچنین درد معده انجام این تکنیک بسیار موثر است. از طرف دیگر امراضی همچون کمخوابی، بدخوابی، اضطراب، ترس و افسردگی که ریشه ذهنی و روانی دارند با این تکنیک به سرعت از بین خواهند رفت.
رهبر و مدیر یک سازمان، با وجود چالشهای زیادی که در فضای تجارت و بازار وجود دارد برای هدایت سازمان و مدیریت منابع انسانی شرکتش بیش از همه چیز به آرامش ذهنی و مدیریت بر افکار و احساسات نیاز دارد تا بتواند اهداف و رسالت شرکت را به خوبی جلو ببرد و با اقتدار تصمیمهای ثروتسازی بگیرد. رهبر یک سازمان هرچه قدر از آرامش بیشتری برخوردار باشد بهتر میتواند منایع انسانیاش را به سمت آن اهداف هدایت و برانگیخته بنماید. مطمئنا این محصول یکی از بهترین انتخابهای هر مدیری میتواند باشد چراکه نتایج شگفتانگیز آنرا در افزایش آرامش و اقتدارش در مدیریت و هدایت تیم کاریش را بعد از چند روز مشاهده خواهد کرد
بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان در هنگام مطالعه تمرکز و بازدهی کافی ندارند و کیفیت مطالعهشان کم بوده و از سرعت و کیفیت مطالعهشان ناراضی هستند. دلیل مهم این موضوع وجود استرسها و افکار پراکنده ذهنی است که باعث حواس پرتی و عدم تمرکز بر موضوع مورد مطالعه میشود. شما اگر دانش آموز و یا دانشجو هستید تنها کافی است این محصول را تهیه نموده و هر روز قبل از مطالعه از تکنیک ریلکسیشن استفاده کنید تا بعد از چند هفته نتیجه آنرا در افزایش تمرکز حواس و بهبود سرعت مطالعهتان مشاهده بنمایید.
یکی از تکنیکهایی که خود من در هنگام مطالعه برای کنکور کارشناسی در سال ۱۳۷۴ استفاده نمودم همین ریلکسیشن بود و بعد از آرام نمودن ذهن و روانم، روی سرعت تست زدن و تقویت حافظهام متمرکز میشدم و تصویرسازی مینمودم و علاوه بر اینکه تاثیر آنرا به طور محسوسی در نتایج آزمونهای تستی مشاهده میکردم آرامش و اقتدارم در هنگام آزمون نهایی کنکور بسیار زیاد شده بود و همیشه از اینکه در دوران نوجوانی با این تکنیک آشنا شدم بسیار خوشحال و شاکرم. امیدوارم شما محصلین عزیز نیز بتوانید نتایج خوبی از این تکنیک بگیرید.
در تحقیقات انجامشده ثابت گردید که دانشآموزانی که این روش را انجام میدهند نمرات بهتری در درسهایشان میگیرند و حتی دستخط و کارهای هنریشان هم بهتر میشود. پژوهشها نشان داده است که در حین خواندن درس، دانشآموزانی که دارای تمرکز بیشتری هستند عضلات پاها و بدنشان در حالت ریلکس بیشتری میباشد و مغزشان در حالت امواج آلفا است. امواج آلفا همان امواجی هستند که در حالت انجام تکنیکهایی مثل ریلکسیشن و مراقبه و یا یوگا و تای چی در درون انسان ارتعاش مییابد و از قدرت بیشتری برخوردار هستند.
موضوع برند شخصی و جایگاه اجتماعی امروزه به یکی از مهمترین خواستههای افراد تبدیل شده است، چراکه داشتن یک برند شخصی ممتاز میتواند امکان موفقیت، کسب ثروت، توسعه ارتباطات کاری و دوستانه، قدرت مذاکره و پیشرفت را برای هر فردی افزایش بدهد. در راستای پرورش پرسونال برندینگ دورهها و کتابهای مفید زیادی هم عرضه شده است . اما یکی از مهمترین فاکتورهای موفقیت در برندشخصی و تقویت جایگاه اجتماعی حفظ آرامش و اقتدار درونی است.
انسانی که از آرامش درونی بیشتری برخوردار باشد، در روابط اجتماعی با تسلط کلامی و رفتاری بهتری حضور پیدا میکند و انتخابهای محکمتر، آگاهانهتر و آیندهدارتری را خواهد داشت. فردی که از آرامش درونی بهرهمند است، صبورتر بوده و در چالشها و سختیهای زندگی و کار با روحیه بهتری عمل میکند در نتیجه همه این عوامل منجر میشود جایگاه اجتماعی فرد تقویت بشود. قطعا تکنیک ریلکسیشن کوتاه که امکان انجام آن در هر موقعیت، در هر زمان و مکانی برای شما ممکن است، در پرورش آرامش درونی و اقتدار بیرونی شما بسیار کمک خواهد نمود.
مادر و یا پدری که از آرامش درونی برخوردار هستند هم در روابط خودشان و هم در رابطه با فرزندانشان رفتارهای سالمتر و تربیت اصولیتری را اجرا خواهند نمود. همه پدر و مادرها نسبت به فرزندانشان عشق و محبت زیادی دارند اما بسیاری از آنها نمیتوانند روشهای صحیح تربیتی را اجرا بنمایند، چراکه در لحظات بحرانی نمیتوانند آنچه که آموخنهاند را بکار ببرند و مجبور به واکنشهای تند و تصمیمهای احساسی و عجولانه میشود و همین باعث اخلال در روند تربیت فرزندانشان میشود.
یکی از اصول مهم تربیت کودک، حفظ آرامش در مراحل پرورشی اوست و باید برای اجرای اصول تربیتی به اندازه کافی آرام و صبور باشیم. باید بپذیریم که تربیت کودک و داشتن فرزند کاری سخت و پراسترس است . بنابراین پدر و مادر برای تخلیه استرسها و فشارها نیازمند انجام تکنیکی مثل ریلکسیشن هستند. امیدواریم این محصول برای آرامش پدران و مادران و رابطه بهتر با فرزندانشان موثر واقع بشود.
یکی از عناصر حیاتی برای بهبود رابطه عاشقانه بین زوجین و تجربه یک رابطه خوب و کامل زناشویی داشتن آرامش درونی و بیرونی است. هم مرد و هم خصوصا زنان برای داشتن یک رابطه عاشقانه با کیفیت و کامل نیازمند آرامش درونی هستند. اکثر زنان زمانی به برانگیختگی کامل و اوج رابطه عاشقانه با همسرشان میرسند که از آرامش بالایی برخوردار باشند . به همین دلیل این تکنیک تاثیر بسیار خوبی میتواند بر زوجین و بهبود کیفیت رابطه ایشان داشته باشد. مخصوصا اگر قبل از رابطه زناشویی انجام بشود تاثیر آن کاملا مشهود خواهد شد.
همچنین دلیل بسیاری از اختلافات زناشویی برخوردهای تند و تنشهای کلامی و رفتارهای همراه با خشم و عصبانیت است . مهم است بدانید که دلیل این گونه رفتارها در بسیاری از مواقع بد بودن زوجین نیست بلکه تجمع بیش از اندازه استرسها و نگرانیها در طول زمان در جسم و روان و مغز ایشان است و چون راه و روشی برای تخلیه آن ندارند، به شکل تنش و کلام تند و جر و بحث و عصبانیت آنرا ابراز نموده و تخلیه میکنند.
هم زن و هم مرد هر خانوادهای به این محصول نیازمند هستند، چراکه کارهای خانه برای زن و کارهای بیرون از خانه برای مردان استرسآور و باعث خستگی و بیحوصلگی میشود، اما این تکنیک تنها در عرض ۱۲ دقیقه باعث میشود بسیاری از خستگیها و استرسهای زن و مرد از بین رفته و با احساس آرامش و انگیزه و شادابی بهتری با همدیگر رابطه برقرار کنند.
استفاده از تکنیکهای وانهادگی و کسب آرامش برای زوجین بسیار ضروری و واجب است و حداقل انجام ۳ بار در هفته تکنیک ریلکسیشن برای زوجین توصیه میشود. مطمئن زن و شوهری که از درون آرامش بیشتری را تجربه بنمایند کلام و رفتار زیباتر و شایستهتری با هم خواهند داشت و عشق و علاقه بیش ایشان افزایش یافته و روابط زناشویی بسیار بهتری را در طولانی مدت تجربه خواهند نمود.
دلیل اصلی نخوابیدن و یا بد خوابیدن وجود افکار پریشان و استرسها و هیجان زیادی در ذهن و درون انسان است. اگر شما بتوانید افکار پراکنده و هیجانات و استرهایتان را کاهش بدهید به راحتی به خواب رفته و عمق خوابتان هم افزایش پیدا میکند.
انجام مستمر و منظم تکنیک ریلکسیشن، کیفیت خواب را بهبود بخشیده و باعث افزایش عمق خواب شده و با میزان کمتری از خواب، فرد به حالت پرانرژی بر میگردد. و البته انجام طولانی مدت این تکنیک، میتواند ریتم خواب و بیداری را برای مخاطب تنظیم کند. افرادی که تمرین ریلکسیشن را انجام میدهند خواب عمیقتری دارند و کمتر کابوس میبینند.
در اکثر کتابهای موفقیت و دورههای تحول فردی، عامل اصلی موفقیت و خوشبختی را احساس ارزشمندی و خویشتن دوستی میدانند. عزت نفس یک احساس است و مثل هر احساس دیگری با تغییر افکار و نگرشهای انسان تغییر میکند. طبق تحقیقات و تجارب انجام شده، انجام هر بار تکنیک وانهادگی میتواند عزت نفس انسان را ارتقا ببخشد.
حس اعتماد به نفس یکی از مهمترین احساسات هر انسانی برای موفقیت و تعالی است. هر بار که انسان خودش را از استرسها و تنشها رها و آزاد میکند، نور و شعور الهی در او بیشتر جاری شده و احساس خویشتندوستیاش افزایش پیدا میکند. همین که فرد خود را انسانی آرامتر میبیند، احساس قدرت و تسلطش بر افکار، کلام و رفتارش افزایش یافته و در نتیجه اعتماد به نفسش بیشتر میگردد.
دلایل اثربخشی محصول
مهمترین دلیل اثربخشی تکنیک وانهادگی، رهاسازی عضلات از گرفتگیها و تنشهاست که همانطور که در بالا توضیج دادیم با رهاسازی عضلات، استرسها و گرفتگیهای ذهنی و روانی نیز از مغز و سلسله اعصاب ما رها و آزاد میشوند بطوریکه انجام روزانه یک بار این تکنیک، نتایج بسیار شگفتانگیز و رضایتبخشی در برخواهد داشت
در کنار رهاسازی عضلانی، نکات و فنون دیگری هم در تکنیک ریلکسیشن استفاده شده است که باعث افزایش اثرگذاری آن برای مخاطبین میشود همانند :
۱-تصویرسازی ذهنی: در حین انجام تکنیک ریلکسیشن از شما خواسته میشود که تصاویرذهنیتان را هماهنگ با صدای مربی تنظیم نموده و تغییر بدهید. یکی از دلایل اثرگذاری استفاده از همین تصاویرذهنی است که هرچه قدر تصاویر ذهنی شما واقعیتر، رنگیتر، شفافتر و متحرکتر باشد اثر آن بر روی ذهن و هورمونها و سلسله اعصاب و سلولهای بدنتان بیشتر خواهد بود.
۲-تکرار القائات تعالیبخش و آرامشزا: در حین انجام تکنیک وانهادگی، مربی از شما میخواهد که القااتی را به صورت زمزمه یا بدون صدا تکرار کنید. تکرار القائات تعالیبخش قدرت تکنیک را چند برابر نموده و بسیار نتایج موثری را در شما آشکار مینماید. در زمانی که القائات را میشنوید با خودتان آنها را تکرار کنید و برای خودتان آنها را تجسم بنمایید.
۳-تنفس عمیق و ریتمیک: یکی دیگر از دلایل اثربخشی تکنیک ریلکسیشن این است که طبق کلام مربی، شما در طول این ۱۲ دقیقه، در اکثر مواقع لازم است که به صورت ریتمیک و شکمی، نفسهای عمیق بکشید. طبق تحقیقات پزشکی داشتن تنفسهای عمیق باعث جاری شدن اکسیژن بیشتر به قلب و سیستم گردش خون شده و عمل تغذیهرسانی به سلولهای بدن بهتر و سریعتر انجام میشود و هرچه قدر اکسیژن بیشتری به سلولها و اندامهای بدن برسد سلولها شادابتر و اعضای بدن قویتر خواهند بود.
در عین حال وقتی بازدم شما عمیق و طولانی باشد هوای آلوده و دیاکسیدکربن بیشتری را از ششهایتان تخلیه خواهید نمود و همین باعث باز شدن جا برای انرژیهای مثبت و شفابخش میشود و خستگی و کوفتگیهای بدن به طور خودکار از بین میرود. دلیل بسیاری از خستگیها و کوفتگیها تجمع دیاکسیدکربن و سموم و آلودگی در بدن و سیستم لنفاوی میباشد که با دم و بازدمهای عمیق و شکمی سیستم لنفاوی به جریان افتاده و این سموم از بدن تخلیه میشوند. و در نتیجه در اکثر اوقات بعد از ریلکسیشن شما احساس شادابی و سرحالی میکنید و خستگیها و گرفتگیهای روزمره را دیگر احساس نخواهید کرد.
۴-گوش کردن به موسیقی آرامشبخش و انگیزاننده : یکی دیگر از عواملی که باعث اثربخشی خیلی خوب این محصول ارزشمند شده است، استفاده از موسیقیهای آرامشبخش و انگیزاننده است. در تهیه و تدوین این محصول از بین موسیقیهای مختلفی که برای آرامشبخشی وجود دارد، دو تا از بهترین موسیقیهای بیکلامی که فرکانس آنها برای افزایش آرامش و شادی و انگیزه مناسب است انتخاب شده است. در تحقیقات روانشناسی و پزشکی تاثیر موسیقی بر اعضاب و روان و همچنین بر عملکرد و سلامتی سلولهای بدن ثابت شده است. امیدواریم از شنیدن موسیقی این محصول قدرتمند شما نیز همانند مابقی استفادهکنندگان بهرهمند بشوید.
۵-زمان کوتاه محصول: مجموعه آکادمی تحول قبل از تولید و عرضه این محصول(ریلکسیشن کوتاه ۱۲ دقیقه)، دو نسخه دیگر نیز تولید و در سالهای گذشته به مخاطبین عرضه نموده است. نسخه اول تکنیک وانهادگی با زمان حدود ۴۵ دقیقه و به صورت خوابیده اجرا میشد که در جای خودش نتایج خیلی خوبی داشت اما به دلیل طولانی بودن مدت زمان اجرای تکنیک امکان انجام مستمر آن برای همه افراد مهیا نمیشد و همین باعث کاهش اثربخشی آن میشد.
چند سال بعد نسخه دیگری از تکنیک ریلکسیشن تولید نمودیم که در بسته خودسازی۱ آنرا به مشتاقان عرضه کردیم که اون نسخه، مدت زمانش کوتاهتر و حدود ۱۶ دقیقه بود که به دلیل همین کوتاه بودن زمان تکنیک، توسط خیلی از مخاطبین مجموعه ما مورد استقبال قرار گرفت و نتایج خوبی هم کسب نمودند. البته نسخه دوم نیز همانند ورژن اول به صورت درازکش انجام میشد. تجربه دو نسخه قبلی باعث شد تا محصول جدید را طوری تهیه کنیم تا هم زمان آن کوتاهتر باشد و هم در هر حالتی چه دارزکش و چه نشسته حتی در روی مبل، صندلی محل کار، صندلی اتوبوس و مترو و تاکسی و … امکان انجام این تکنیک برای همگان مهیا بشود.
یکی از ویژگیهای خیلی خوب و متمایز این محصول در همین کوتاه بودن زمان انجام تکنیک ریلکسیشن و به صورت نشسته بودن آن است. بطوریکه مدت زمان کوتاه آن (تنها ۱۲ دقیقه) باعث میشود تا امکان انجام مستمرتر و منظمتر این تکنیک برای همگان به صورت روزانه مهیا بشود و مقاومتی برای انجام تکنیک نداشته باشند، ضمن اینکه چون این محصول طوری طراحی شده است که امکان انجام آن به صورت نشسته و حتی چشم باز هم امکان پذیر است، به راحتی میتوان آنرا در محیط کار و یا در مسیر رفت و آمد مثلا در اتوبوس و تاکسی در ترافیک آنرا انجام داد و هم از وقتهای مردهمان استفاده بهتری میکنیم و هم بدون نگرانی از نگاه اطرافیان میتوانیم با گذاشتن هدفون در گوشمان از فواید و اثرات این تکنیک بهرهمند بشویم.
و اما نکته مهمی که علاوه بر عوامل بالا باعث افزایش اثربخشی و کسب نتایج شگفتانگیز از این محصول و سایر محصولات ما میشود ایمان و اعتقاد ما به این محصول و کیفیت خیلی بالای تولید آن است که اگر با ایمان و باور شما تعالیجویان عزیز همراه بشود قطعا نتایج بسیار بزرگی برایتان ایجاد مینماید. بنابراین وقتی این محصول را تهیه نمودید ایمان داشته باشید که برایتان موثر خواهد بود و با شک و تردید از آن استفاده نکنید؛ بلکه هرچه قدر با تصاویرذهنی شفاف و اعتقاد بیشتری از آن استفاده ببرید، نتایج بزرگتر و سریعتری هم کسب خواهید نمود.
ضرورت استفاده از محصول
در زندگی امروزی ما انسانها، دلایل و عوامل بیشماری برای تولید استرس وجود دارد. از جمله رانندگی، ترافیک، صدای بوق ماشینها، اخبار منفی سیاسی و اقتصادی، نگرانی وضعیت اقتصادی زندگیمان، فشارهای تربیت فرزند، فشار نگاه اطرافیان و بستگان، فشارها آزمونهای علمی و تحصیلی در مدرسه و دانشگاه، ترس از کارهای جدید، تغییر شغل، مهاجرت و تغییر محیط زندگی، تدارک یک مهمانی، آماده شدن برای یک مراسم شاد، خرید یک کالای جدید، مذاکره با مشتریان ، مدیریت کارکنان، محاسبه امور مالی و دخل و خرج زندگی و یا شرکت ، رفتن سر کار و مدیریت امور زیاد در محیط کاری و …
لیست عوامل استرسزا بسیار بیشتر از آن چیزی هست که در بالا به آن اشاره نمودهایم و همانطور که میبینید در این لیست هم عوامل منفی وجود دارد و هم عوامل مثبت! یعنی برخلاف تصور و انتظار، تنها عوامل منفی و سختیها و مشکلات نیستند که عامل تولید استرس در ما میشوند رویدادها و وقایع مثبت و خوشحال کننده مثل مراسم عروسی، رفتن به یک مهمانی ، خریدن یک کالایی که خیلی در انتظار آن بودیم، قبولی در کنکور و حتی رسیدن به سود و درآمد خیلی بالا نیز برای انسانها استرس تولید میکند!
خیلی از افراد به دلیل اینکه کمتر دچار عوامل و رویدادهای منفی هستند دچار این برداشت اشتباه میشوند که استرسی در زندگی ایشان وجود ندارد! در صورتی که همانطور که مثال زدیم، عوامل مثبت، رویدادهای خوب و حتی یک زندگی معمولی نیز استرسهای خاص خودش را به صورت روزمره و اندک اندک به ما منتقل میکند که اگر نسبت به این استرسها هوشیار نباشیم و برای تخلیه آگاهانه و منظم آنها اقدام نکنیم، تجمع این استرسها طبق قانون اثرمرکب(اثرتجمعی) باعث پیدایش مشکلاتی در جسم، ذهن و روان و همچنین پیدایش مشکلاتی در روابط، زندگی، تحصیل و کسبوکارمان میشود.
در علم روانشناسی، استرس را این طور تعریف مینمایند که استرس به معنای فشار و تنشی است که بر ذهن و روان انسان وارد میشود. استرس به معنای فشار و نیرویی است که بیش از توان و تحمل انسان است. جالب این است که عوامل استرسزا برای انسانهای مختلف بسیار متفاوت است. برخی از افراد از وضعیت اقتصادی جامعه دچار استرس میشوند و برخی از تماشای فوتبال تیم مورد علاقهشان! برخی به خاطر انتخاب لباس مناسب مهمانی و عروسی دچار استرس و فشار ذهنی میشوند و برخی به خاطر آزمونهای تحصیلی مدرسه و یا دانشگاه! فرهنگ جامعه، ژنتیک، تربیت پدر و مادر ، وضعیت اقتصادی و سیاسی جامعه و نوع ساختارهای فکری افراد در اینکه از چه چیزی دچار استرس بشوند تاثیر میگذارد.
یکی از استرسهایی که برای بسیاری از انسانها وجود داره استرس شغلی است، طبق پژوهشی که انجمن روانشناسی ایالت متحده آمریکا در سال ۲۰۱۲ انجام داده است، حدود ۷۰ درصد آمریکاییها در محل کار خود با عوامل استرسزا مواجه هستند. این آمار در سایر نقاط جهان نیز تقریبا به همین شکل است. این آمار نشاندهنده این است که بسیاری از افراد شاغل با رفتن سر کار و حضور در محیط کار دچار استرسهای درونی میشوند و معمولا در طول روز با علائمی مثل سردرد، اضطراب، تغییر رنگ پوست، کوفتگی و خستگی مواجه هستند.
با وجود اینکه عوامل استرسزا برای افراد مختلف، متفاوت است اما خبر بد این است که تقریبا اکثر انسانها در طول روز بارها دچار استرس میشوند! و بدتر اینکه در بسیاری از مواقع ما نسبت به حضور عامل استرسزا آگاه نیستیم و متوجه فرآیند بیو-شیمیایی درونمان نمیشویم. و آنقدر این استرسها به صورت نرم و تدریجی در وجود ما جمع میشوند که از حد تحمل ما عبور کرده و به شکل یک برخورد تند کلامی یا رفتاری، فشار و درد جسمانی و در مراحل پیشرفتهتر بیماریهای حاد فیزیکی و یا مشکلات پیچیده در زندگی و کار خودشان را آشکار مینمایند.
استرس از طریق عملکرد سیستم هورمونی و مغز و اعصاب به طرز عجیب و سریعی میتواند روی لحن و قدرت کلام، نوع رفتار و حتی روی ظاهر و رنگ پوست و چهره ما تاثیر بگذارد. استرس در مراحل اولیه به شکل تفکرات نگرانکننده، اضطراب، افزایش ضربان قلب، عرق کردن بدن، افزایش فشار خون، سردرد، بیاشتهایی، پرخوری، مشکلات خواب، لرزش بدن، سرگیجه، ناراحتیهای پوستی، افزایش تمایل به سیگار کشیدن، تکرر ادرار، احساس غم و غصه، پرخاشگری و عصبانیت، داغ و یا سرد شدن بدن، گرفتگیهای عضلانی، کاهش بازدهی و انگیزه در کار، کاهش تمرکز در مطالعه و تحصیل، بیحوصلگی در کار و زندگی، کاهش میل جنسی و … خودش را نشان میدهد. که اگر به سرعت کنترل و درمان نشود، تجمع بیش از حد استرس در جسم و روان باعث پیدایش مشکلات و بیماریهای حادتری خواهد شد.
طبق تحقیقات پزشکی علل بسیاری از بیماریها(بیش از ۹۰ درصد بیماریها) استرس بیان شده است از جمله:
همانطور که در لیست بالا مشاهده نمودید، دلیل بیش از ۹۰ درصد بیماریها استرس زیاد و انباشته در بدن است، بنابراین بسیار ضروری است که برای تخلیه استرس و فشارها از جسم و روانمان اقدامی اثربخش انجام بدهیم.
نکته مهمی که باید به آن دقت کنیم اینکه استرس مثل فضولات و سوم بدن است که باید هر روز آنرا تخلیه کنیم. متاسفانه بر خلاف اینکه ما با رفتن به توالت و انجام عمل ادرار و تخلیه فضولات، سموم و مواد غذایی اضافی بدن را هر روز تخلیه میکنیم، در اغلب اوقات اقدامی برای تخلیه استرسهایمان به صورت روزانه انجام نمیدهیم و این بسیار آسیبزننده و در طولانیمدت خطرناک خواهد بود.
همانطور که هر روز برای دفع سموم و فضولات بدن اقدام میکنیم و یا در هفته چند نوبت استحمام میکنیم لازم و ضروری است که تقریبا حداقل هفتهای ۳ نوبت با انجام تکنیکهایی مثل ریلکسیشن یا مراقبه و یا حرکات یوگا و … استرسهای انباشتهمان را تخلیه کنیم. با انجام هر بار تکنیک ریلکسیشن کوتاه جریانی از انرژی، نشاط، شادابی و انگیزه در وجود شما جاری میشود که دلیلش همین تخلیه استرسها و از بین رفتن گرفتگیهای عصبی و عضلانی در جسم و روان شما است.
البته بسیار توصیه میشود که بجای هفتهای ۳ نوبت، هر روز به انجام تکنیک وانهادگی کوتاه بپردازید. قطعا کسی که هر روز با رفتن به حمام دوش میگیرد از شادابی و انرژی روحی بیشتری برخوردار است . دقیقا شما نیز اگر هر روز این تکنیک قدرتمند را انجام بدهید، نتایج بسیار بهتری از کسانی میگیرید که ۳ نوبت در هفته آنرا اجرا مینمایند.
یکی از مزایای محصول ریلکسیشن کوتاه در این است که طوری طراحی شده است که در عرض کمتر از ۱۲ دقیقه قابل انجام است و شما میتوانید بعد از چند ساعت کار کردن در محیط خانه و یا محل کار، هدفون را در گوشتان قرار بدهید و همانطور که در پشت میز و یا روی مبل نشستهاید این تکنیک اثربخش را انجام بدهید و بعد از ۱۲ دقیقه نتایج بسیار چشمگیر آنرا تجربه بنمایید.
مخاطبین محصول
مدرس و ارائه کننده محصول
نظر مشتریان راضی
مشتریان گرامی که این محصول را تهیه و از آن استفاده نمودهاید، بسیار خوشحال میشویم نظراتتان پیرامون آثار و نتایجی که از استفاده از این محصول برای شما آشکار شده است را برای ما ارسال کنید تا در این صفحه آنرا به اشتراک بگذاریم.
قطعا معرفی و تصدیق خوبیها و مزایای یک محصول و خدمت خوب، کمک بزرگی به توسعه ارزشمندیها در جامعه خواهد نمود و چه بسا بازدیدکننده دیگری با دیدن و یا شنیدن نظرات صوتی و متنی شما مشتاق تهیه و استفاده از این محصول بشود و در آینده قدردان و دعاگوی شما نیز بشود.
بیایید در انتشار محصولات، خدمات، افکار و روشهای ارزشمند به دیگران مسئول باشیم و هر جا محصول و دوره و یا خدمت و روشی جالب و موثری را دیدیم آنرا به علاقمندان معرفی کنیم. افرادی که از شاگردان قدیمی من هستند میدانند که یکی از رفتارهای همیشگی من همین است که آنچه را که خودم تست و تجربه نمودهام و برای خودم مفید بوده است به دیگران معرفی مینمایم.
بنابریان اگر از این محصول استفاده نمودهاید و پیرامون نتایج و آثار آن نظر مثبتی دارید میتوانید آنرا به صورت مشارکت نوشتاری از طریق فرم درج نظر در انتهای این صفحه برای سایر خوانندگان این صفحه به اشتراک بگذارید.
همچنین میتوانید نظراتتان را به صورت فایل صوتی یا فیلم تهیه و ضبط نموده و از طریق آدرس ایمیل (news@tahavvol.com) و یا آیدی تلگرام(tahavvol_office@) برای ما آنرا ارسال بنمایید تا پس از بررسی و تایید آنرا در این بخش برای سایر بازدیدکنندگان درج بنماییم
مبلغ سرمایهگذاری برای محصول
باید توجه داشته باشیم که برای بهرهمندشدن از نتایج خوب و زندگی سالم و موفق همواره نیاز است تا از محصولات و خدمات ارزشمند جهان پیرامونمان استفاده کنیم و البته استفاده از خدمات و محصولات ارزشمند، نیاز به سرمایهگذاری مادی برای تهیه و خرید آنها دارد.
زندگی افرادی موفق و سوپرموفق نشان میدهد ایشان بارها حاضر میشوند تا برای رفاه، موفقیت، سلامتی، آرامش و خوشبختیشان هزینههای سنگینی بپردازند و همین هوشمندی و درک ایشان باعث میشود با با تهیه و استفاده از کالاها و خدمات عالی و کاربردی زندگی و کسبوکارشان متمایزتر از دیگران باشد.
محصول تکنیک ریلکسیشن کوتاه نیز یکی از کالاهای بسیار ارزشمند و ماندگار زندگی شما خواهد بود. مطمئنا از خرید و استفاده از آن همواره راضی خواهید بود و نتایج آنرا بارها در ابعاد مختلف زندگیتان تجربه خواهید کرد.
آثار، نتایج و کاربردهای این محصول ارزشمند همانطور که در بخشهای بالاتر توضیح دادیم بسیار زیاد و متنوع است. بطوریکه فقط کسب نتیجه در یکی از آن ابعاد، بسیار پرسودتر از بهای اندک این محصول میباشد. بطور مثال فرض کنید شما با انجام روزانه این تکنیک بتوانید استرسها و نگرانیها را از جسم و ذهنان خالی بنمایید و به آرامش و سلامتی روانی برسید، ببینید قیمت و سود این دستاورد چقدر بزرگ و زیاد است! البته اگر بخواهید هزینه دکتر و قرصها و یا آزمایشاتی که مجبور هستید بابت فشارهای ذهنی و دردهای جسمانی پرداخت کنید را محاسبه کنید قطعا متوجه میشوید که در طول یک یا دو سال این مبلغ چقدر زیاد خواهد شد، ضمن اینکه کلی هم باید زمان و انرژی بگذارید و استرس زیادی هم تحمل کنید.
سلامتی دارایی بسیار بزرگ و گرانقیمتی است که در برخی از موارد اصلا نمیتوان روی آن قیمت گذاشت. و یکی از نتایج استفاده از این محصول در طولانی مدت بهبود بسیاری از بیماریها و مصون شدن در برابر پیدایش خیلی از بیماریها میباشد.
با به عنوان یک مثال دیگر، زوجی که هر روز بعد از چند ساعت کار در خانه و یا بیرون، از این تکنیک استفاده میکنند و خستگیها و تنشها و خشمشان را تخلیه میکنند، قطعا روابط بهتر و عاشقانهتر و زیباتری را با همدیگر خواهند داشت و قیمت و سود همین روابط سالم و عاشقانه بسیار زیادتر از بهای اندک این محصول یا محصولات مشابه میباشد.
بنابراین هر طور حساب کنید بهای اندک این محصول بهترین سرمایهگذاری برای کسب سود و منافع زیاد در ابعاد مختلف زندگیتان محسوب میشود.
یکی از نتایجی که خود من از انجام همین محصول آن هم در کمتر از ۵ جلسه نصیبم شد درمان زیگیلهای پوستی بود که در روی کف دستهایم از چند سال پیش آشکار شده بودند. بطوریکه هم باعث ناراحتی من بودند و هم از لحاظ زیبایی تاثیر نامطلوبی داشند. برای درمان چند مورد از آنها که در پشت دستم بودند از قرص، چسبهای ضد زیگیل، پماد و … استفاده نموده بودم اما اصلا خوب نمیشدند. در نهایت برای برداشتن ۴ مورد از آنها به دکتر پوست مراجعه نمودم و هزینه برداشتن با لیزر همان ۴ مورد حدود ۸۰۰ هزار تومان در سال ۱۳۹۵ شد. بطوریکه طبق کلام آن پزشک متخصص باید جای این لیزرها بعد از یک ماه کامل خوب میشد، اما با وجود اینکه بیش از ۲ سال از آن عمل لیزری میگذرد هنوز جای عمل لیزری وجود داره و کاملا خوب نشده است! اما نکته جالب این ماجرا اینجاست که بعد از این عمل، برای درمان مابقی زیگیلهای پوستیام که تعدادشان بیش از ۱۰ مورد بود از همین تکنیک ریلکسیشن استفاده کردم و خدا رو شکر بعد از ۵ جلسه به طور کلی از بین رفتند و هیچ اثر و جایی هم باقی نمانده است و هزینهای هم بابت این درمان عالی پرداخت نکردهام. از این بابت از خداوند مهربان و شفابخش بسیار ممنون و خوشحالم.
امیدوارم شما مخاطبین عزیز سایت با سرمایهگذاری و تهیه این محصول و البته با استفاده از آن بتوانید نتایجی بزرگ در ابعاد مختلف زندگیتان کسب بنمایید و سود بسیار بسیار بیشتری از مبلغ تهیه این محصول عایدتان بشود.
مبلغ سرمایهگذاری برای این محصول در حال حاضر ۳۹۹ هزار تومان میباشد که جهت تهیه و خرید این محصول میتوانید هم اکنون دکمه زیر را کلیک بنمایید که البته مبلغ ۴۰ هزار تومان به عنوان هدیه خرید به اعتبار کیف پول شما پس از خرید کامل این محصول اضافه خواهد شد که میتوانید در خریدهای بعدی از آن استفاده نمایید.
۳۹۹,۰۰۰ تومانخرید محصول
نکته مهم: این محصول تک کاربره بوده و تنها جهت استفاده فردی که هزینه آنرا پرداخت نموده است مجاز و حلال میباشد. امیدوارم شما مشتری عزیز نسبت به رعایت حقوق تولید کننده متعهد باشید و اصل مهم برنده-برنده را رعایت کنید.
مطمئنا پرداخت حقوق این محصول و در اختیار نگذاشتن آن به دوستان و بستگان، باعث امیدواری ما به تولید محصولات مشابه شده و امکان تداوم و توسعه مجموعه و محصولات بهتر و بیشتر را برای ما و شما فراهم میآورد. و قطعا با پرداخت هزینه این محصول برای هر نفر، هم ما سود میبریم و هم در آینده با تولید آثار مشابه، شما از تداوم چنین محصولات ارزشمند و کاربردی سودهای زیادی خواهید برد.
لطفا و حتما از در اختیار گذاشتن فایل این محصول به افرادی که بهای آنرا پرداخت ننمودهاند خودداری بفرمایید.
مجموعه آکادمی تحول هیچ گونه رضایتی از کسانی که از این محصول بدون پرداخت هزینه آن، استفاده میبرند ندارد
مشخصات محصول در یک نگاه
فایل صوتی دانلودی با فرمت MP3
قابل اجرا در گوشی موبایل، کامپیوتر، MP3پلیر و …
مدت زمان فایل صوتی ۱۲ دقیقه میباشد
مهندس سادات کیائی
مربی و مشاور تحول و تعالی
سوالات متداول
درخواست راهنمایی
در صورتی که در مورد این محصول نیازمند اطلاعات بیشتر هستید و سوال و یا ابهامی دارید میتوانید در ساعات اداری بین ساعت ۹:۰۰ صبح تا ساعت ۶:۰۰ غروب با شماره ۰۹۱۹۳۰۰۵۶۵۸ تماس بگیرید تا همکاران خوبمان شما را راهنمایی کنند.
و یا میتوانید از طریق دکمه زیر درخواست راهنماییتان را ارسال کنید تا خودمان با شما تماس بگیریم
امیدواریم با رفع سوالات و ابهاماتتان بتوانید این محصول را تهیه و از آن استفاده ببرید
راهنمای استفاده از محصول
جهت استفاده از این محصول، تنها کاری که باید بنمایید تهیه و دانلود آن است. به محض اینکه مراحل خرید و پرداخت محصول فوق را کامل بنمایید، در آخرین مرحله در صورتی که مراحل پرداخت را کامل و دقیق انجام داده باشید، لینک دانلود فایل محصول برای شما نمایش داده میشود که میتوانید مستقیما همانجا دکمه دانلود فایل را کلیک نموده و محلی را برای ذخیره فایل وانهادگی کوتاه در موبایل یا کامپیوترتان مشخص بنمایید و دکمه ذخیره را کلیک کنید
از این پس فایل تکنیک ریلکسیشن کوتاه در موبایل یا کامپیوترتان در اختیار شما خواهد بود و با Play نمودن آن میتوانید آنرا پخش نموده و گوش بنمایید.
برای کسب نتیجه بهتر توصیه میکنیم حتما فایل وانهادگی را با هدفون گوش بنمایید. چه در محل کار، چه در خانه، چه در وسایل حمل و نفل عمومی مثل مترو و یا اتوبوس و تاکسی کافی است که هدفونتان را در گوشهایتان قرار داده و فایل را اجرا بنمایید.
بهتر است چشمهایتان را ببندید تا امکان تصویرسازی و القائات ذهنی برای شما اثرگذارتر باشد اما هر زمان که به دلایل بیرونی امکان بستن چشمهایتان وجود نداشت میتوانید با چشم باز به یک نقطه متمرکز بشوید و فایل ریلکسیشن را گوش نموده و مراحل آنرا دنبال کنید
در صورتی که امکانش را دارید بهتر است روی صندلی یا مبل مقدار اندکی متمایل بشوید و حالت لم دادن به خودتان بگیرید. جفت پاهایتان روی زمین باشد و جفت دستهایتان را هم روی پاهایتان به صورت شل و رها قرار بدهید. اگر امکانش بود سرتان را اندکی به سمت عقب خم بنمایید و مراحل وانهادگی را تا انتها دنبال کنید.
امیدواریم از انجام روزانه این تکینک بسیار قدرتمند نتایج خوبی بگیرید و بسیار خوشحال و شاکر خواهیم شد تا نتایجی را که بدست میاورید به صورت مشارکت متنی(فرم درج نظر در پایین همین صفحه) و یا صوتی و یا فیلم برای ما ارسال کنید تا در همین صفحه آنها را درج بنماییم.
نکته مهم: اینکه کسب نتیجه خوب تنها با گوش نمودن فایل امکانپذیر نمیشود، بلکه باید در هنگام گوش نمودن، تصاویر و گفتگوهای ذهنی شما با صدای مربی و القائات وانهادگی هماهنگ شده و مراحل را به طور دقیق با هوشیاری دنبال نموده و آنها را اجرا کنید. پس کاملا هوشیار و متمرکز باشید و مراقب باشید تا خوابتان نبرد. همانطور که قبلا هم بیان نمودیم داشتن ایمان به اثربخشی تکنیک و استقامت در تکرار این تکنیک بسیار مهم و ضروری میباشد.
۳۹۹,۰۰۰ تومانخرید محصول
لینک دانلود محصول
کاربر عزیز شما پس از خریداری این محصول میتوانید فایل صوتی محصول را در پایین همین متن، مستقیما گوش بنمایید و همچنین لینک دانلود آنرا در این قسمت در اختیار خواهید داشت:
نوع محصول: فیلم دانلودی با فرمت MP4
مدت زمان محصول: 41 دقیقه
مدرس: مهندس سادات کیائی
رسما دارید قیمت رو ۱۰ برابر جاهای دیگه میدید!!!
سلام وقت شما بخیر
این محصول فایل صوتی تکنیک ریلکسیشن سریع ۱۲ دقیقه ای هست که توسط مجموعه خود ما تهیه شده است و جای دیگری عرضه نمیشود!
ضمن اینکه اثرات و منافع استفاده از این محصول آنقدر زیاد است که ارزش مالی آن بسیار بالاتر از این عدد میباشد
نتایج دوستانی که آنرا تهیه نمودهاند گویای ارزشمندی این محصول میباشد
با تشکر از حضور و نظر شما
به نام خدا
سلام
من امروز هم این تکنیک ارزشمند و مفید را اجرا کردم و از این فایل صوتی برای بیش از چهل بار استفاده کردهام، چیز حدود حداقل هفتهای دوبار، و هر دفعه که به این فایل صوتی گوش میکنم تمرکزم بر القائات ارزشمند اون و تاثیرات سازندهای که داره بیشتر میشود؛
اوایل که شروع به استفاده از این محصول کرده بودم پیش میآمد که خوابم ببره، و یا تمرکزم بره و یا حتی خیلی نمیتونستم ارتباط متمرکزی باهاش برقرار کنم، اما چون میدونستم که اثرات مفیدی داره به اجرای تمرینش ادامه دادم، و حالا واقعا هر بار که میخوام گوشی و هدفونم را آماده کنم که بهش گوش بدم مشتاقتر از قبل هستم و از همه جالب تر و مهم تر اینکه متوجه شدهام در پس ذهنم این باور شکل گرفته که تاثیرات مثبت سازنده و آرامش خیلی خوبی بر روی ذهنم و احساسات و روحیاتم داره، یعنی قبل از شروع کردنش میدونم که قرار کاری رو انجام بدم که سودهای زیادی برام داره،
و خب این خیلی خوبه که به راحتی همیشه در دسترسم هست و هر جا که بخوام میتونم برای ۱۲ دقیقه چشمام رو ببندم و بهش گوش بدم؛
و این باور رو نسبت به این تکنیک و این فایل صوتی دارم که قطعا موسیقیهای آرامش بخش مثل موسیقیهایی که درون این محصول استفاده شده و همینطور القائات مثبت که همه پیرامون سلامتی، آرامش، رهایی و جریان شعور خداوند در جسم و ذهنم هست میتونه خیلی برای زندگیام سازنده و مفید باشه، چرا که قطعا وقتی حال و روحیم خوب باشه خیلی راحتتر و بهتر میتونم به کارها و فعالیتهای مختلفم برسم؛
دم و بازدم گرفتنهای عمیق که اکسیژن بیشتری رو به مغز و مابقی جاهای بدنم میرسون یک احساس رهایی و آرامش خوبی رو بهم منتقل میکن و در درونم بوجود میاره؛
خداراشکر میکنم که به این محصول به ظاهر ساده و کوچیک که ارزش بسیاز زیاد و ساندهای داره، دسترسی دارم، و میتونم هر زمان که بخواهم ازش استفاده کنم،
که بارها دیگه توی هفته طی روز به خودم میگم میخوای الان بلند بشی بین کارهات بری و ۱۲ دقیقه برای خودت وقت بزاری و به آرامش و حس و حال خوبت کمک کنی؛
و واقعا به همین راحتی ازش استفاده میکنم؛
خداراشکر گزارم به خاطر این دستاورد بزرگ و سازنده و همینطور ممنونم از استاد کیایی به خاطر خلق این اثر؛
به نام خدا
سلام به استاد و مربی عزیز جناب مهندس کیایی، قدردان محصول ارزشمند وانهادگی سریع هستم که بخصوص در یک سال و نیم اخیر بیشتر ازش استفاده کردم و از اثراتش بهره مند شدم. با دیدن اثرات این تکنیک باورم نسبت به اثرگذاری این محصول بیشتر و بیشتر شده و میبینم که هربار بعد از انجام تکنیک واقعا سرحال تر هستم، ذهنم آرام تر شده و میتونم بعد از ریلکسیشن تمرکز بهتری بخصوص روی بعد زندگی شخصی و همراهی خانواده ام داشته باشم.
چونکه تنش های روز مره و سنگینی و تکرارشون منجر میشدند که انرژی کافی برای بودن در کنار خانواده رو نداشته باشم و این تکنیک کمکم میکند تا پرانرژی تر و با خنده و روحیه خیلی بهتر در کناد خانواده ام باشم و باقی روزم رو ادامه بدهم.
موضوع دیگر امکان انجام در هر مکان و شرایطی است. در این مدت در اتوبوس، در مسجد و حتی محل کار تونستم وانهادگی رو انجام بدهم و انرژی که در طول روز از این تکنیک میگیرم با انجام تکنیک در شب متفاوت است و خوشحالم که این فرصت و انتخاب رو کرده ام که از این تکنیک در شرایط مختلف استفاده کنم و بخواهم که باورش کنم و سود ببرم.
هربار سعی میکنم با تمرکز و حضور در لحظه این تکنیک رو انجام بدم که همین حضور باعث اثرپذیری بیشترم میشود.
خدارو شاکرم که امروز روز جمعه هم تونستم برای انجام این تکنیک وقت اختصاص بدم و الان سرحال تر و ذهنم آزاد تر است.
خداروشکر میکنم که امکان گوش کردن و داشتن فایل صوتی وانهادگی سریع را دارم.
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
من حدود یکسال هستش که این محصول فوق العاده رو تهیه کردم و در چند ماه اخیر هر روز بیشتر و بیشتر به اثرات فوق العاده اون پی بردم.
من استفاده هر روزه از این محصول رو جزو عادتهای اصلی هر روزم قرار دادم چون استفاده از این محصول مثل یک تجدید قوا و مثل یک نقطه سر خط برام میمونه.
تا امروز چندین بار تونستم سردرد های کوچکی که میگیرم رو با استفاده از این محصول عالی سریع خوب کنم. همچنین تونستم باز دهی روزم رو وقتی روز شلوغ و خسته کننده ای دارم چندین برابر قبل کنم. خدارو شکر میکنم که در اختیار داشتن این محصول بهم این امکان رو داده که در سفر و در خیابان و در خونه ی اقوام و… و در هر جا و هر شرایطی تونستم از این محصول فوق العاده استفاده کنم.
من متوجه شدم که آرامش یکی از کلیدی ترین چیزهایی هست که باید برای کار بهتر و روحیه ی بهتر و شادی بیشتر در خودم تقویت کنم و این محصول بهم این امکان رو میده که آرام و رها و شاد و پر از انرژی بشم.
این محصول فقط یک محصول خنثی نیست که فقط آرومم کنه و هر بار با گوش دادن بهش انگیزه ام زیاد میشه و توجهم به نعمتهای اطرافم بیشتر میشه و میخوام که برم و یه کاری انجام بدم.
خیلی خوشحالم که استفاده از این محصول داره برام تبدیل به یه روتین میشه. تایم کم این محصول بهم این امکان رو میده که حتی گاهی روزی دو بار قبل از موقعیت های سخت یا استرس آور ازش استفاده کنم.
ممنونم استاد عزیز برای تدارک با کیفیت این محصول فوق العاده.
من عاشق ریلکسیشنم ❤️❤️❤️
سلام
من از زمانی که این محصول عرضه شد اون رو تهیه کردم.
خوب من سالها با محصولات ریلکسیشن و وانهادگی آشنا بودم و به کارایی آنها آگاه بودم.
عجیب بود که از همون سالها پیش نسبت به مراقبه و ریلکسیشن مقاومت زیادی داشتم و همیشه کنترل ذهنم در این مواقع برام سخت بوده و هست.
از زمانی که باشگاه تعالی امسال شروع به کار کرد و من مجبور بودم که خودم هم هر هفته به این فایل گوش کنم ، رفته رفته مقاومت ها کنار رفته و جالب تر اینکه خیلی علاقمند شدم به این تمرین عالی. تا جایی که الان جز محبوب ترین برنامه های باشگاه برای من هست.
نمیدونم چه چیزی یا چه انرژی در درون این مراقبه هست ، ولی هر بار که به این فایل کوتاه با تمرکز گوش میکنم تاثیرات خیلی قوی روی هم جسم و هم روی ذهن من میزاره به طوری که اصلن حال قبل از انجام این تکنیک با بعد از اون قابل مقایسه نیست. برای خودم هم این موضوع عجیب هست.
خیلی جالب هست مفاهیم ساده و کلام ساده و یک فایل کوتاه چنین اثر بزرگی روی ذهن و جسم میتونه داشته باشه.
این فایل بسیار حرفه ای و خاص تنظیم شده و با کیفیت عالی ، کلمات حساب شده ای بر زبان استاد جاری میشه و در وجود انسان نفوذ پیدا میکنه.
من خیلی خوشحالم که جز برنامه های روتین و مستمر هفتگی من شده و میتونم از این نعمت فوق العاده بهره ببرم.
من سال هاست که میگرن مضمن دارم و استمرار در سردرد های شدید. هر بار که به این فایل گوش میکنم از شدت سردرد لحظه ای بسیار کمتر میشه و اصطلاحا شل میکنه و با یک فن بعدی اون رو معمولا ضربه میکنم. جالب تر اینکه در ماه های اخیر تعداد حمله های میگرنی برای من خیلی کمتر شده و این بابت شاکر خدا و این تکنیک و استاد عزیز مان برای عرضه این تکنیک هستم.
سلام
خیلی ممنونم از استاد کیایی گرامی برای تهیه این فایل صوتی ارزشمند که با این که فقط ۱۲ دقیقه است تاثیرات بزرگی تو زندگیم تا کنون گذاشته.
من حدود ده ماهی ست که این فایل رو خریداری کرده ام و در این مدت در طول هفته به طور متوسط دو تا سه بار از آن بهره مند میشم. بسیار از انجام این تکنیک کوتاه و اثر بخش لذت می برم و هر بار کلی آرامش و انرژی و شادی بیشتری رو تجربه می کنم.
مثل یک قرص یا آمپول تقویتی که بتونه درجا عمل کنه بار ها با انجام وانهادگی ورژن کوتاه و تمرکز بر انرژی و نور خدا سردرد هایی که در طول روز به علت خستگی و فشار ها و استرس ها تجربه می کردم رفع شده. بار ها وقتی بعد از ظهر خسته به خونه میام و نیاز دارم که یکی دو ساعت استراحت کنم و بخوابم با انجام این تکنیک ۱۲ دقیقه ای کسب انرژی می کنم و بدون اغراق انقدر پر انرژی میشم که انگاری صبح هست و من چندین ساعت خوابیدم و استراحت کردم و می تونم با کیفیت بهتری بعد از ظهر و شبم رو بگذرونم و در کنار خانواده لذت ببرم
بارها موضوعی که ذهنم رو درگیر کرده بوده و رهام نمی کرده و همش تو ذهنم میومده با انجام این تکنیک تونستم رهاش کنم و مغزم رو خاموش کنم از گفتگو های زیادی که دست بردار هم نبودن
انجام این تکنیک نه تنها بارها برای من باعث دریافت نتایج و تاثیرات کوتاه مدت شده بلکه به طور کلی انجامش و پایبندی به انجامش چند بار در هفته باعث تجربه آرامش بیشتری در زندگیم شده و ذهنم رو باز تر کرده و می تونم رها تر به موضوعات و مسائل زندگی فکر کنم و تجزیه تحلیلشون کنم. می تونم با آرامشی که پیدا کردم در طول روز از زندگی و نعمت های خداوند بیشتر لذت ببرم و بهره مند بشم .
خیلی ممنونم و قدردان این نعمت ارزشمند هستم
چقدر عالی که این فایل در سایت وجود داره و امکان خرید اینترنتی و دانلود از سایت وجود داره و من تونستم به راحتی از این نعمت بهره مند بشم و از استفاده ازش لذت ببرم
خدارو شکر می کنم و قدردان وجود این نعمت ارزشمند در زندگیم هستم❤️
سلام
خیلی خدا را شکر میکنم که امروز تونستم از ریلکسیشن سریع و ارزشمند استفاده کنم و اثرات خیلی خوبی داشت . صبح که بیدار شدم به دلیل برنامه ریزی فشرده ای که داشتم با استرس از خواب بیدار شدم و کارم را شروع کردم . بعد از چند ساعت سرم شروع به درد کردن گرفت یادم به ریلکسیشن افتاد ، خدا را شکر بعد از انجام این فایل صوتی قدرتمند کاملا استرسم برطرف شد و احساس رهایی و آرامش در جسمم جاری شد خدا را شکر میکنم بعد از بر طرف شدن سردردم خیلی انگیزه گرفتم و کارهام رو سریع انجام دادم و الان احساس خوشحالی و آرامش دارم .
خیلی خوشحالم که الان حدود یکسال است که با استفاده کردن از آن نتیجه های خوبی گرفته ام سال اول باشگاه من فشار خون داشتم که بر اثر استرس بود و هر روز با اجرا کردن ریلکسیشن تونستم بر این بیماری غلبه کنم و حتی عجله کردن که از عادتهای بد من بود برطرف شد .
تشکر میکنم از استاد گرامی که با مهارت و کلام بسیار خوبشان تونستند فایلی رو به ما ارائه کنند که در کمترین زمان بیشترین نتیجه حاصل شود . مرسی از توضیحات خوبتان و شوقی که درون ما ایجاد میشود .
سلام و روز بخیر
من حدود یکسال است که این محصول را خریداری نموده و از آن استفاده می کنم.
یادمه در ابتدا وقتی از اون استفاده می کردم، بدلیل اینکه در اواسط روز که خسته می شدم این محصول رو گوش می دادم اغلب هنگام گوش دادن خوابم می برد پس کامل و دقیق نمی تونستم گوش بدهم؛ با وجود این در همان زمان خستگیها و در برخی مواقع سر دردم رفع میشد. اما بعد از حدود سه ماه، دیگه در زمان ریلکسیشن کاملا هوشیار بودم و در هوشیاری و تمرکز به اون گوش می دادم، بعد از تکنیک غالبا سرحال و پر انرژی می شم، گرفتگیهای گردن و سرم از بین می رود و از همه مهمتر گفتگوهای پراکنده ی ذهنی ام که غالبا ناخودآگاه و بدون کنترل بودند در حال حاضر کمتر شده و امکان تمرکز کردنم بر روی موضوعات اخیرا خیلی بهتر شده است.
در ضمن چند ماه پیش که پایم مثل دفعه ی قبل پیچ خورده بود با کمک این تکنیک سریعتر تونستم خوبش کنم و حتی مثل دفعه قبل نیاز به رسیدگی و درمان نداشت و فقط با مدگراعات کردن و کمتر راه رفتن و استفاده از این تکنیک بهبود یافت
سلام
حدود یک سال است که این محصول عالی رو تهیه کردم و حدودا هفته ای ۴ بار ازش استفاده می کنم.
خدا رو شکر می کنم که در طی یک سال گذشته با با استفاده
ادامه نظر من:
خدا رو شکر می کنم که در طی یک سال گذشته با استفاده مستمر از این محصول، مهارتم در استفاده از آن بیشتر شده و در زمان گوش کردن به صوت تمرکز بیشتری دارم.
در ضمن اثر گزاری این محصول بر من هر بار بیشتر میشه و الان به نسبت یک سال گذشته بیشتر ازش سود می برم.
خدا رو شکر می کنم که با استفاده از تکنیک وانهادگی سریع اغلب انرژی زیادی برای ادامه فعالیتهای روزانه کسب می کنم.
پیش از این من عادت به خواب ظهر داشتم. اما الان تقریبا دیگه ظهرها به جای خواب با این وانهادگی، انرژی زیادی می گیرن برای ادامه فعالیتهام. پس باعث شده که از زمانم استفاده مفیدتری داشته باشم.
یکی از مواقعی که از این محصول استفاده می کنم بین دو کلاسم در دانشگاه است باعث میشه ذهنم متمرکز تر بشه و استرس ها و تنشهای قبلی از بین بده و کلاس بعدی رو با کیفیت بیشتری شرکت کنم.
همچنین گاهی استرس باعث میشه که گرفتگی های عضلانی برام پیش بیاد که چند بار بوسیله این تکنیک، این گرفتگی ها کمتر شده اند
خداوند را سپاسگزارم به خاطر این نعمت و از آکادمی تحول بسیار ممنونم که این محصول را عرضه کرده اند.
به نام خداوندی که یادش، آرامش بخش دلهاست
سلام
خیلی خوشحالم که نزدیک یکسال است این محصول را خریداری کردهام و حداقل هفتهای دو بار از آن استفاده میکنم
بعنوان یک مربی یوگا از اثرات تنفس آگاهانه شکمی و تأثیرات خوب آن روی اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک میگذارد، نسبتاً اطلاعات خوبی دارم و میدانم که انجام آگاهانه آن در همین زمان کوتاه ۱۲ دقیقهای چقدر میتواند باعث سلامتی و آرامش باشد
در بدن ما در زمان انجام کارهای روزانه، که همراه تحرک شدید و فشار های استرس زا هست، اعصاب سمپاتیک فعّال میشود و باعث بالا رفتن فشار خون، گشادی مردمک چشم، بالارفتن جریان خون در مغز، اختلال در هضم و گوارش غذا میشود که هر کدام به تنهایی میتواند آسیبهای جدّی به سلامتی ما وارد کند
در مقابل،اتفاقی که در بدن در زمان ریلکسیشن رخ میدهد بسیار جالب است و آن اینست که اعصاب پاراسمپاتیک را فعّال میکند که باعث میشود ضربان قلب آهسته شود و فشار خون کاهش پیدا کند و جریان خون در اندامهای داخلی بدن بیشتر شود، امواج آلفا در مغز افزایش پیدا کند و باعث آرامش مغز، بعنوان مهمترین عضو بدن، شود و این یعنی آرامش، سلامتی، خلّاقیت و بسیاری اتفاقهای خوب دیگر
فکر میکنم همین چند اتفاقی که در اثر ریلکسیشن در بدنم اتفاق میافتد کافیه که بیشتر از انجام آن لذت ببرم
خداراشکر که این فایل کوتاه ۱۲ دقیقهای همراه با صدای موسیقی آرامش بخش و صدای امواج دریا و صدای استاد، خیلی میتواند باعث آرامش من شود.
دیدن نور و آرامش الهی در کنار تأثیرات فیزیکی آن بسیار به حس خوبی که از انجام آن میگیرم کمک میکند
سلام
واقعا ممنونم ازین توضیحات کامل و دقیق که باعث شدن من این محصول عالی رو بخرم.واقعا حدود نه،ده ماهی هست که این تکنیک رو استفاده میکنم حدود هفته ای دوبار و برام واقعا معرکه بوده.
این محصول مثل مسکن عمل میکنه.مسکن سریع و فورى.هر تنش و استرسی که داشته باشی برات مثل آب روى آتیش عمل میکنه.
خدارو شکر که زمانى که چند ماهى بیمار بودم تونستم هرروز این محصول رو توى راه حتى موقع رانندگى،موقع استرس و ناراحتى از بیمارى گوش کنم و خیلی بهم کمک کرد.
این روزها بین کلاس هام توى ماشین واقعا برام موثره خیلی خستگیم رو در میکنه.
بعضی روزها قبل از مهمونى ها و ورود توى جاهایی که جدید هست و استرس توى بدنم جارى میشه گوش میکنم و خیلی موثره.
آهنگ پشت زمینه ریلکسیشن خیلی برام موثره مخصوصا صداى امواج دریا.خدارو شکر که واقعا میشه با یک تکنیک اینقدر آروم شد و نتیجه گرفت.
سلام
خیلی خدا رو شکر میکنم که پس از مهمانی که خسته بودم تونستم این فایل رو گوش بدم.
خیلی خوشحالم که یک سال و نیمه که دارم از این محصول استفاده میکنم و تاثیرگذاربش بیشتر شده برام مخصواصا القائات شادی بخش و آرام بخش مربی و شکرگزاری انتهایی که یک جور حس نیایش برای من داره.احساس جاری شدن انرژی رو در صورت و دندانها خیلی زیاد احساس میکنم و از اینکه میتونم با این تکنیک ارتباط برقرار کنم خوشحال و شاکر
شکر که هم برای افزایش هشیاری و هم برای رهایی از نگرانی و خستگی این محصول مفید برام کاربرد داشته .
سلام
خداروشکرمیکنم که امکان خرید و تهیه کردن این محصول برایم ممکن شد و تونستم حدودا بیش از چهل بار از این محصول ارزشمند در موقعیتها و شرایط مختلف در زندگی و کارم از این محصول استفاده کردم خداروشکرمیکنم که هر بار باعث تغییر مثبت در احساسات و کسب آرامش شد برایم
نتایجی که از این محصول گرفتم :
۱.باعث تسکین ذهنی و کسب آرامش ذهنی در چالشهای کاری و روزمره و ایجاد آرامش ذهنی در طول روز
۲.کسب آرامش هنگام استراحت و لحظات استراحت جسمی که در شرایطی که قصد استراحت داشتم به دلیل تنشهای فکری و احساسی امکان استراحت و کسب انرژی به خوبی نداشتم اما هنگام استفاده از این محصول تونستم به خوبی استراحت کنم و از زمانم برای استارحت نتیجه ببرم
۳.با تکرار استفاده از این محصول توان صبر و تحملم و بردباری و آرامشم در لحظات خشم و عصبانیت بیشتر و بهتر شده و میتونم بهتر خودم و احساساتم را مدیریت کنم
قدردان و سپاسگزارم از ارایه این محصول ارزشمند و تلاش و دقتی که در تولید و عرضه آن انجام شده
سلام
تشکر می کنم از استاد عزیز که استفاده از تکنیک آسان و ساده رلکسیشن رو از ایشان یاد گرفتم و با دقت و ظرافتی که در آموزش اجرای تک تک تکنیک ها دارند، نتیجه گرفتن از زمان کوتاهی که برای انجام این تکنیک صرف می کنم رو به درستی آموزش دیدم و مدتی است از این نعمت بیشتر استفاده می کنم.
انجام مرتب رلکسیشن در طول هفته در من درک و هوشیاری نسبت به نیازم به چنین تکنیکی رو بیدار کرده و در شرایط مختلف برای اینکه آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشم، برای اینکه لذت بیشتری ببرم، برای اینکه هوشیاریم تقویت بشه و … از این تکنیک استفاده کرده ام و هر بار تجربه ای از موقعیت جدیدی که می تونم از این نعمت بهره مند باشم داشته ام، گاهی بین ساعت کار، گاهی بعد از کار و برای رفع خستگی، گاهی در حین سفر، گاهی قبل از یک برنامه تفریحی، قبل از یک جلسه، قبل از رانندگی و … همیشه برام بسیار موثر بوده و فقط با صرف چند دقیقه وقت، سطح انرژی و هوشیاری و انگیزه ام بسیار متفاوت شده.
خدا رو شکر که چنین محصولی رو در اختیار داریم و هر جا و هر زمانی می تونیم ازش استفاده کنیم و نتیجه بگیریم.
سلاااااام
خدا رو شکر میکنم که حدود ۱۰ ماهی هست که فایل وانهادگی کوتاه رو تهیه کردم و تو این مدت هفته ای بین دو تا سه بار ازش بهره مند بودم.(بعضی هفته ها بیشتر دو-سه بار)
این فایل برای من خیلی خیلی اثرات جالب و زیادی داشته که چند تایی شو دوست دارم اینجا مطرح کنم:
۱-اینکه ارامش من تا حد قابل توجهی بیشتر شده و تونستم عزت نفسم رو به واسطه این ارامش تقویت کنم.و به کمک همین ارامش تونستم کارها و برنامه هامو بهتر پیش ببرم
۲-من چندین بار با کمک این فایل تونستم دردهای جسمانی مثل دندون درد یا دردی که در اثر اسیب توی ورزش توی پام اتفاق افتاده بود رو کنترل و خوب کنم .
من بارها شده که سردرد داشتم و به جای خوردن مسکن با وانهادگی سردردم کاملا رفع شده
۳-یکی از جاهایی که وانهادگی خیلی خوب برام کار میکنه و حتما سعی میکنم ازش استفاده کنم قبل حضورم تو مهمونی ها و ملاقات ها خصوصا ملاقات هایی که برام مهمه هست. تاثیر جالبی که وانهادگی برام توی این مورد داره اینه که میتونم خیلی بشاش و قوی تو اون طور که خودم دوست دارم در جمع ها ظاهر بشم و خیلی تاثیر مثبتی بگذارم و جالبه که تست کردم دیدم وقتی انجام میدم بازخوردهای خیلی خوبی هم راجب اینکه چقدر انرژیت خوبه یا چقدر دوست داشتنی و غیره هستی رو میگیرم.
۴-خدا رو شکر میکنم که به کمک وانهادگی وقتی در طول روز احساس خستگی میکنم به جای خوابیدن میتونم از وانهادگی استفاده کنم وقبل انجامش فکر میکنم توان انجام کاری رو ندارم ولی به محض تموم شدن وانهادگی پر انرژی میشم و میتونم به بقیه برنامه های روزم برسم . که خود این خیلی برام با ارزشه چون فقط با اختصاص ۱۲ دقیقه میتونم این طور روی خودم اثر بگذارم
۵-یکی از فواید جالب وانهادگی که کاملا محسوس خصوصا توی این چند وقت اخیر تجربه اش میکنم بالا رفتن تمرکزم توی کارهام هست و حس میکنم بهتر از قبل میتونم مدت قابل توجهی روی کاری تمرکز کنم
واقعا خدا رو شکر میکنم که این فایل فوق العاده که در عین اینکه زمان کوتاهی داره و به خاطر اینکه میشه نشسته انجامش داد محدودیت مکانی خاصی نداره ( طوری که من بارها توی مترو- هواپیما – تاکسی ازش استفاده کردم ) بسیار هم اثر گذار هست و سطح انرژی و انگیزه و ارامش ادم رو دگرگون میکنه.
ممنونم برای کیفیت بالای ضبط این فایل و موسیقی های فوق العاده ای که درش استفاده شده و همچنین کلام روان و قوی استاد که تاثیرگذاری این وانهادگی رو بیشتر هم کرده .
شکر که تونستم از این محصول استفاده کنم و به اطرافیانم هم توصیه کنم و چند نفری از اعضای خانواده و دوستانم هم تهیه کردن و چند باری تونستم به عنوان کادو هدیه اش بدم .
سلام
خیلی خوشحالم که بعد از روزهای پرکار و پر مشغولیت یک فرصت عالی، یه تکنیک باحال دارم که میتونم باهاش آرامش بیشتری در ذهنم ایجاد کنم.
تا امروز حدود ۹ ماه هست که این محصول خوب رو دارم و تاحالا چندین بار این تکنیک رو انجام دادم. امروز که کلی کار انجام داده بودم و خسته بودم، تونستم ۱۲ دقیقه برای خودم وقت بزارم و با فایل ریلکسیشن، وانهادگی انجام دادم.
بعد از وانهادگی خیلی خیلی آرامشم بیشتر شد و بعدش فکر میکردم همونطور که ذره ذره استراسها در طول روز در بدنم جمع شده، با انجام ذرهذره این تکنیک عالی میتونم جسمم رو از این احساسات پاک کنم و تن آرامیم بیشتر بشه.
متشکرم از استاد کیائی که این محصول عالی و موثر رو تهیه کردند و در اختیارمون گذاشتند
سلام
خدا رو شکر می کنم که از چند سال پیش با این محصول خوب آشنا هستم و ازش استفاده می کنم. در این یکی دو سال اخیر، هفته ای دوبار از نعمت این محصول بهره مند هستم و زمان هایی هم هست در طو روز به دلیل آشفتگی های ذهنی و هجم زیاد کارها، احساس نیاز به این محصو خوب می کنم و با استفاده از آن می توانم آرامش را در ذهنم ایجاد کنم و ادامه کار و روزم رو با خوبی پیش ببرم.
آخرین باری که این محصول رو استفاده کردم، همین دیروز بود که بعد از یک روز پر ترافیک آموزشی از ساعت ۸ صبح تا ۶ عصر، همراه همسر عزیزم در ماشین این ریلکسیشن خوب رو گوش کردیم و احساس فوق العاده ای بعد از گوش کردن به این ریلکسیشن داشتم و توانستم شب خیلی خوبی را به همراه همسر عزیزم و مادرم داشته باشم و مراسم تولدم را با هم جشن بگیریم.
از استاد عزیز ممنونم برای تولید این محصول فوق الاده عالی و ارزشمند.
اثرات این تکنیک خوب برای من:
– ایجاد آرامش ذهنی در طول روز
– از بین رفتن تنش های ذهنی پس از روزهای کاری سخت
– ایجاد آرامش پیش از خوابیدن
– رفع خستگی ناشی از فعالیت های زیاد روزانه
– از بین بردن حج زیاد گفتگوهای درونی
– متعادل کردن افکار و نگرانی هایی که بعضا در ذهنم شکل می گیرند
بسم الله الرحمن الرحیم
سلااااام
خدا رو شکر به خاطر تکنیک بسیار عالی و ارزشمند و البته پناه بخش ریلکسیشن. خدا را شکر که حدود ۹ ماه است از نعمت سی دی ریلکسیشن اخیر برخوردارم و از آن استفاده می کنم. خوشحالم که این تکنیک باعث شده در بسیاری مواقع از دردها و کرختی ها و تنش های روزانه به آن پناه برم و با انجامش حس و حال و نیروی دو چندانی برای ادامه کارهایم به دست آورم.
خوشحالم که با این تکنیک با خودم دوست تر شدم. باعث شد که به اعضای بدنم و احساساتی که در آنها جاری است بیشتر آگاه شوم.
گاهی شده است در حین ریلکسیشن انگار با دوربینی به دست، وارد بدنم شده ام و از اعضایم اسکن گرفته ام.
با ریلکسیشن با نور و موج آشناتر شدم و ارتباط بیشتری گرفتم. بارها شد که در حین انجام این تکنیک خودم را جزئی از اقیانوس بی کران و مواج نور خداوند ببینم و گاهی نیز آن قدر احساس وسعت کرده ام که اقیانوس عظیم نور را با رنگ با صدا در خودم یافته ام.
خوشحالم که این تکنیک انقدر پناه بخش و شفا دهنده بوده است که نجات خود از دردها و ناهماهنگی های جسمی را در آن دیده ایم و خدا را شکر که استاد ما انقدر موجه و مورد اعتناد بوده اند که به این محصول و دستاورد نیکشان اعتماد کرده ایم. باورش کرده ایم.
متشکرم استاد عزیز، این هم یکی دیگر از شاهکارهای بسیار سازنده و موثری که از اثر لطف و نگاه رحیمانه شما برای ما به جا نهادید.
روح و جانتان از اثر صحبت دوست، تازه، عطرافشان، گلباران باد.
سلام
به لطف خداوند من این محصول را چندین ماه است که در هفته دوبار دارم انجام میدهم و ،خیلی برایم سود داشته و خیلی وقت هاتوانسته ام ،خیلی از خستگی هایم را ازبین ببرم و بعد از انجام وانهادگی ،انرژی بسیارزیادی را کسب کنم وکلی کارهای عقب افتاده ام را انجام دهم ،خدا روشکر که با انجام این تکنیک بارها شده که افکارمنفی و ی تنش هایی در ذهن ام بوده ولی همگی با انجام این تمرین ازبین رفته واین تمرین برای تغییر عادت تهایم به من کمک کرده تا من بتوانم صبح ها زودتر بیدار بشم ،چون ازگامهای اجرایی من است برای تغییر عادتم ، و می خواهم این تکنیک را هرشب انجام دهم تا بتوانم انرژی بیشتری را کسب کنم و بتوانم صبح ها زودتر بیدار بشم
سلام.
خدا رو شاکر و قدردانم که امکان استفاده از فایل بسیار ارزشمند ریلکسیشن را برایم مهیا نموده است.
از اینکه انگیزه و شوق استفاده از این نعمت درونم ایجاد شده که هر روز از این نعمت استفاده کنم خوشحالم.
به لطف خداوند از روزی که این فایل را تهیه کرده ام بعلت کوتاه بودن و تایم ۱۲ دقیقه ایی که داره و امکان استفاده در هر مکان و محیطی از لذت استفاده اش برخوردار بوده ام. قدردانم که بعداز استفاده از این فایل تنش ها و گره های ذهنی و استرسهای روزانه ام کمتر شده است.
از اینکه باعث از بین رفتن کوفتگی و خستگی جسمی امم میشود سپاسگزارم.
شاکرم که بعداز استفاده از آن سردردهام از بین میرود و باعث ارام سازی بیشتری برای عضلات گردنم میشود.
قدردانم که خیلی از روزها توفیق گوش کردن چندباره فایل ریلکسیشن را داشته ام.
بابت تهیه و تولید این نعمت بسیار ارزشمند شاکر و قدردان می باشمممم.
سلااام
خیلی خوشحالم برای چنین محصول و ابزار ارزشمندی که میتونم در هفته چند بار از آن استفاده کنم و از اثراتش بهره مند بشم .
خدارو شکر میکنم که هر چقدر پیش میرم و بیشتر از این محصول استفاده میکنم به قدرت و چگونگی کارکردش آگاهتر میشم و در این مدت کمی که بطور مداوم هر هفته دارم استفاده میکنم و هر چقدر در انجامش ،همراهتر و هماهنگتر و یکپارچه تر میشم ارزش و کارکردش رو بیشتر درک میکنم .
حقیقتش مقاومتی نسبت به این محصول نداشتم فقط زیاد جدیش نمیگرفتم ، از زمانیکه جزو تمرینهای هفته قرار داده شده و توصیه و جدی گرفتن استاد عزیز رو نسبت به انجام این تمرین دیدم من هم خواستم که هر دفعه با جدیت و دقت و توجه بیشتر ، این تمرین رو انجام بدم و واقعا بعد از انجام وانهادگی ،آرامش و انرژی و رهایی بیشتری در عضلات و ذهن و جسمم حس میکنم و قشنگ این رها شدن در اعضا بدنم برایم نمایانتر میشن .
خدارو خیلی شاکرم که یکبار هم که عضلات کمرم گرفته بود و درد میکرد بعد از سه روز وقتی از این نعمت ساده ولی خیلی عالی و قدرتمند استفاده کردم نتیجه خیلی خوبی رو دیدم و عضلات کمرم آزادتر شدن و از دردش تقریبا ۷۰ درصد کاسته شد .
بیشترین لذتی که از انجام این نعمت ارزشمند بردم اون نوع و جنسِ آرامش و ریلکسی واقعی بوده که براحتی در ذهنم و روانم تونستم حس کنم .
استاد عزیز بی نهایت سپاسگزارم که اینقدر دقیق و با توجه به شرایط زندگیهامون این فایل رو تهیه نمودین و در اختیارمون قرار دادین . انشا الله با انجام مداوم و بیشتر و جدیترش بتونم سلامتی و آرامش و رهایی پایدار رو درروزمره زندگیم تجربه کنم .
سلااام
خیلی خوشحالم که برای چنین محصول و ابزار ارزشمند که که میتونم در هفته چند بار از آن استفاده کنم و از اثراتش بهره مند بشم .
خدارو شکر میکنم که هر چقدر پیش میرم و بیشتر از این محصول استفاده میکنم به قدرت و کارکردش آگاهتر میشم و در این مدت کمی که بطور مداوم هر هفته دارم استفاده میکنم پی و هر چقدر در انجامش ،همراهتر و هماهنگتر و یکپارچه تر میشم ارزش و کارکردش رو بیشتر درک میکنم .
حقیقتش مقاومتی نسبت به این محصول نداشتم فقط زیاد جدیش نمیگرفتم ، از زمانیکه جزو تمرینهای هفته قرار داده شده و توصیه و جدی گرفتن استاد عزیز رو نسبت به انجام این تمرین دیدم من هم خواستم که هر دفعه با جدیت و دقت و توجه بیشتر این تمرین رو انجام بدم و واقعا اونجایی که فکر میکنم آرامش دارم بعد از انجام وانهادگی آرامش و انرژی و رهایی بیشتری در عضلات و ذهن و جسمم حس میکنم و قشنگ این رها شدن در اعضا بدنم برایم نمایانتر میشن .
خدارو خیلی شاکرم یکبار هم که عضلات کمرم گرفته بود و درد میکرد بعد از سه روز وقتی از این نعمت ساده ولی خیلی عالی و قدرتمند استفاده کردم نتیجه خیلی خوبی رو دیدم و عضلات کمرم آزادتر شدن و از دردش تقریبا ۷۰ درصد کاسته شد .
بیشترین لذتی که از انجام این نعمت ارزشمند بردم اون نوع و جنسِ آرامش و ریلکسی واقعی بوده که براحتی در ذهنم و روانم تونستم حس کنم .
استاد عزیز بی نهایت سپاسگزارم که اینقدر دقیق و با توجه به شرایط زندگیهامون این فایل رو تهیه نمودین و در اختیارمون قرار دادین . انشا الله با انجام مداوم و بیشتر و جدیتر بتونیم سلامتی و آرامش و رهایی پایدار رو درروزمره زندگیمون تجربه کنیم .
استاد عزیز اینو ادیت نکرده دستم خورد و ارسال شد .
سلام
شکرگزار خداوند هستم برای شکلگیری محصول ریلکسیشن سریع که بسیار بسیار ارزشمند و تاثیر گذار هست .خدا رو شکر که در این چند ماهی که از این محصول استفاده میکنم نتایج خیلی خوبی برام شکل داده و بسیار در روند زندگیم تاثیر گذاشته
یکی از نتایج خوب این محصول ارامشی است که کسب میکنم و خدا رو شکر با استفاده از این تکنیک میتونم ذهن ارام و امن داشته باشم و وقتی به ارامش و امنیت میرسم این ارامش در کلام ،رفتار و عملکردم هم تاثیر میزاره
و خدا رو شکر میتونم به رفتار و کلامم هوشیار و اگاه باشم و اونها رو بهتر مدیریت کنم و این مدیریت کلام و رفتار در روابطم اثر میزاره و از روابط خوبی بهرمند میشم
وقتی ذهن اروم دارم میتونم تمرکز بهتری بر امور زندگی و کاریم داشته باشم و خدا رو شکر بازدهی زندگی و کاری ام هم بیشتر میشه و نتایج خوبی کسب میکنم
خلاقیتم رو بالا میبره و میتونم با ذهن متمرکز ایده و طرحهای خوبی داشته باشم که این بر کیفیت کارم تاثیر میزاره
یکی دیگه از اثرات این تکنیک در سلامتیم هست و هر وقت احساس درد یا گرفتگی در اعضای بدنم دارم با استفاده از این تکنیک خدا رو شکر تونستم تا حد خوبی درد و گرفتگیها رو رفع کنم
خدا رو شکر که به انجام این تکنیک ارزشمند عادت کردم و در هفته حداقل پنج بار از اون استفاده میکنم و از نتایج خوبش لذت میبرم
ممنونم از استاد عزیز برای فراهم نمودن این تکنیک ارزشمند و بسیار کاربردی
سلام
شکرگزار خداوند هستم برای شکلگیری محصول ریلکسیشن سریع که بسیار بسیار ارزشمند و تاثیر گذار هست .خدا رو شکر که در این چند ماهی که از این محصول استفاده میکنم نتایج خیلی خوبی برام شکل داده و بسیار در روند زندگیم تاثیر گذاشته
یکی از نتایج خوب این محصول ارامشی است که کسب میکنم و خدا رو شکر با استفاده از این تکنیک میتونم ذهن ارام و امن داشته باشم و وقتی به ارامش و امنیت میرسم این ارامش در کلام ،رفتار و عملکردم هم تاثیر میزاره
و خدا رو شکر میتونم به رفتار و کلامم هوشیار و اگاه باشم و اونها رو بهتر مدیریت کنم و این مدیریت کلام و رفتار در روابطم اثر میزاره و از روابط خوبی بهرمند میشم
وقتی ذهن اروم دارم میتونم تمرکز بهتری بر امور زندگی و کاریم داشته باشم و خدا رو شکر بازدهی زندگی و کاری ام هم بیشتر میشه و نتایج خوبی کسب میکنم
خلاقیتم رو بالا میبره و میتونم با ذهن متمرکز ایده و طرحهای خوبی داشته باشم که این بر کیفیت کارم تاثیر میزاره
یکی دیگه از اثرات این تکنیک در سلامتیم هست و هر وقت احساس درد یا گرفتگی در اعضای بدنم دارم با استفاده از این تکنیک خدا رو شکر تونستم تا حد خوبی درد و گرفتگیها رو رفع کنم
خدا رو شکر که به انجام این تکنیک ارزشمند عادت کردم و در هفته حداقل پنج بار از اون استفاده میکنم و از نتایج خوبش لذت میبرم
ممنونم از استاد عزیز برای فراهم نمودن این تکنیک ارزشمند و بسیار کاربردی
به نام خداوند مهربان و مهر گستر
سلام.
چقدر خوشحالم که میتونم با انجام مداوم این تکنیک در مدت چند سال اخیر، از اثرات عالی آن بهره مند باشم و نتایج عالی تری در آرامش فکری و سلامتی داشته باشم.
قدر دانم که ازش نتیجه های خوبی گرفتم، نتایجی مانند :
– سرحال تر شدن با هر بار استفاده
-شادابی بیشتر و انرژی عالی بعد از استفاده آن
– خوشرویی و باز شدن چهره ام و خوشحال تر شدنم
– رهایی از استرس های کاری و باز شدن ذهن و تعقل بهتر در امور
– تجربه سلامتی و رهایی از کسالت و …
قدر دانم که احساس خوشحالی دارم از تهیه این محصول ارزشمند چون میدونم در زمانی کوتاه، (۱۲ دقیقه) از ریلکسیشن اثر بخش بهره مند میشم و تازه میدونم که میتونم با موبایلم در هر مکانی ازش استفاده ببرم. خیلی برام موثره خلاقیت و تدبر مربی عزیز جناب سادات کیایی، که این فایل رو بر خلاف ریلکسیشن های مختلف در سطح جامعه، به شکل خارق العاده ای تولید کردند که علاوه بر کیفیت عالی و صدای دالبی بسیار جالبش، آرامش به همراه پویایی رو شکل میده و توام با کسب آرامش، انجام فعل برای پویایی داریم.
قدر دانم از اینکه چندین ساله از ریلکسیشن با ورژن های مختلف استفاده میکنم و این ورژن کوتاه ۱۲ دقیقه ایی رو میتونم در هر مکان حتی با چشم باز و به صورت نشسته انجام بدم و واقعا ازش نتیجه و اثر آرامش و انرژی بخشی گرفتم.
قدر دانم از خریدش و رضایت خودم رو نسبت بهش اعلام میکنم و سپاسگزارم از خلاقیت ها و تکنیک های عالی که در آن به همراه القائات بکار بستید تا بتونم مشتاق اجرا کردنش باشم و اثرات عالی اش رو کسب کنم. از این بابت خوشحالم و سپاسگزارم
به نام خدا
سلاااااااااام به همگی
بسیار قدردان خدای مهربونم هستم بابت خرید فایل صوتی ارزشمند ریلکسیشن سریع که بزرگترین سرمایه گذاری برای حفظ سلامتی ، آرامش ، شادی هست و خیلی خوشحالم حدود ده ماه هست که به طور مداوم هفته ایی حداقل دو تا سه بار گوش دادم و از مزایای بی نطیر این فایل بهره بردم .
خیلی خوشحالم این فایل ارزشمند توسط کلام قوی استاد عزیزم که بسیار دانا و هوشیار و با ایمان هستند بیان شده و در ذهن و روح آدم بسیار تاثیر میزاره و احساس شادی و آرامش و ریلکسی در بدنم جاری میشه
بعد از گوش دادن فایل ریلکسیشن سریع تونستم اگر تنشی یا گفتگوی ذهنی داشتم بر طرف کنم و رها بشم و هر آنچه که ذهنم را اشغال کرده بیرون بریزم و رها بشم هر زمان دردی در یک عضو بدنم جریان داشته تونستم با شنیدن این فایل ارزشمند قسمتی که درد هست را تسکین بدم و آرامش را در ذهنم حکم فرما کنم با کمک این فایل ارزشمند تونستم از انرژی های منفی رها بشم و ذهنی اروم و شاد و مثبت داشته باشم
خیلی خوشحالم بعد از شنیدن فایل ریلکسیشن سریع با کمک قسمت شکر گزاری فایل ذهنم نعمت بین بشه و هوشیار تر و آگاهتر نسبت به نعمتهای پیرامونم باشم و احساس قدرشناسی و آرامش در من به وجود بیاید
خدا رو شکر میکنم بعد از ده ماه خرید این فایل ارزشمند ذهنم شرطی شده و در برنامه ی هفتگیم شنیدن فایل صوتی ریلکسیشن سریع حتما وجود دارد حتی اگر در حین انجام کار و چشم باز باشه تاثیر فوق العاده خودش را میزاره و نیازش را کاملا احساس میکنم
بسیار قدردان خدای مهربونم و تلاشها و عشق استاد عزیزم بابت تهیه این فایل ارزشمند ریلکسیشن سریع هستم
سلام
سلام به استاد عزیز و عزیزانی که این متن رو میخونن.
میخوام یک تشکر خیلی خاص بکنم از استاد عزیزمون بخاطر اینکه این فایل صوتی ریلکسیشن رو تولید و روی سایت عرضه کردند و ما تونستیم به راحتی اون رو دانلود کنیم.
مزیت خیلی بزرگ این فایل صوتی برای من کوتاه بودن و در عین حال جامع بودنش ، به طوریکه با گوش دادن به این قایل صوتی در عرض ۱۲ دقیقه میتونیم از لحاظ جسمی و ذهنی به آرامش و ریلکسی برسیم.
بنده حدود ۱۰ ماه هست که حدودا هفته ای ۲ یا ۳ بار این تکنیک عالی رو انجام میدم و اثرات و سودهای خیلی زیادی ازش دیدهم
بعد از هربار انجام دادن این تکنیک عالی ، حس رهایی و آرامش بسیار زیادی در عضلات و استخوانها و پوست و اعضای بدنم دارم و اگر قبل از انجام تکنیک خسته باشم یا درد و گرفتگی ای در ناحیه ای جسمم داشته باشم اون گرفتگی کامل از بین میره و اون درد یا از بین میره یا به میزان قابل توجهی کاهش پیدا میکنه.
بعد از انجام این تکنیک عالی، به خاطر قسمت خیلی مهم شکرگزاری که در انتهای این تکنیک گنجانده شده، ذهنم علاوه بر آرامش و ریلکس شدن، بسیار نعمت بین تر میشه و اون قسمت شکرگزاری در انتهای این تکنیک، باعث میشه بعد از انجام تکنیک وانهادگی حس و حال بهتر و بینا تری نسبت به نعمتهای زندگیم و اطرافم داشته باشم.
بعد از انجام تکنیک وانهادگی به کمک این فایل صوتی بخاطر اینکه از نوک پا تا بالای سر و ذهن و روح در این فایل در نظر گرفته شده و موزیک خیلی خیلی مناسب و ملایمی در پس زمینه اجرا میشه، در کل سلولهای جسمم و در ذهن و روح حس رهایی و آزادی میکنم و اگر قبل از اون دغدغه ای داشته باشم یا درگیر چیزی باشم، در اکثر مواقع اون دغدغه یا درگیری ذهنی تا حد بسیار زیادی تقلیل پیدا میکنه و یا از بین میره.
در ضمن من با کمک این تکنیک عالی و بی نظیر، تا الان تونستهم تا حد زیادی سیستم گوارشی خودمو که کنی دچار مشکل بود و حساس بود رو بهبود بدم و از سلامتی خیلی خیلی بیشتری نسبت به قبل برخوردار هستم.
از خداوند و از استاد عزیزمون ممنون و سپاسگزارم که ما رو لایق دونستند و ما میتونیم از چنین نعمت بی نظیر و عالی ای برخوردار باشیم .
سلام
خیلی خیلی خوش حالم که برای خودم ارزش قائل شدم و چنین سرمایه گذاری مفیدی رو انجام دادم و فایل وانهادگی سریع رو تهیه کردم و در این مدت سودهای فراوانی رو کسب کردم که تعدادی رو اینجا مشارکت میکنم ….
خوشحالم بابت این انتخاب شایسته در خریدم
۱. یکی از فوایدی که انجام وانهادگی سریع برای من در این مدت داشته اینکه در طی روز انقدر درگیر روزمرگی و فشار های زندگی هستم و ابن فشارها باعث استرس و گرفتگی عضلات بدنم بارها شده….خدارو شکر که با انجام وانهادگی اولا به خودم احترام می گذارم و در طی روز ۱۲ دقیقه فقط و فقط به خودم بر ای وانهادگی اختصاص میدهم و دوما آگاه میشم به قسمتهای مختلف بدنم و ذهنم و گفتگو های ذهنی
خدارو شکر که با انجام وانهادگی بارها عضلات بدنم آروم شدن و رهایی رو تجربه کردم.
۲. یکی از ویژگی های خوبه وانهادگی اینکه میشه در هر شرایط و هر مکانی انجام بدیم و این موضوع بارها به من سود رسانده. … بارها مهمانی بودم و راحت تونستم وانهادگی رو انجام بدم و حس شاداب تر ی رو کسب کنم و چهره ام بسیار جذاب تر بشه …مدتی که به مرکز فیزیوتراپی میرفتم همراه درمان از وانهادگی استفاده می کردم و خدارو شکر که خوب و سریع جواب گرفتم
۳. خدارو شکر که بارها بعد از وانهادگی خلاقیتها و ایده های جالبی به ذهنم رسیده و تونستم اونها رو عملی و کاربردی کنم و سود مالی کسب کنم
۴. خدارو شکر که بارها وانهادگی باعث شده اخلاقم و کلامم و رفتارم آگاه تر باشد و رابطه بهتری با همسرم و پسرم برقرار کنم
۵. خدارو شکر که یکی دیگه از سودهای که من از وانهادگی کسب کردم خواب آرام و به موقع بوده ….یادم چندین ماه قبل شبها به سختی میتونستم بخوابم ولی با انجام مستمر وانهادگی باعث شد خواب آرام و عمیق رو تجربه کنم و صبح ها شاد تر و سر حال تر از رختخواب برخیزم
۶. یکی دیگه از سودهای که در این مدت کسب کردم اینکه تونستم ذهنم رو متمرکز کنم و از پرش ذهن جلوگیری کنم و تمرین کنم تمام ۱۲ دقیقه تمرکزم بر انجام وانهادگی باشد و تک تک قسمتهای که یادآوری میشود رو در ذهنم یاد اوری کنم و تصویر سازی کنم
۷. یکی دیگه از ویژگی ها وانهادگی سریع اینکه باعث شد من روی تنفس هایم آگاه تر باشم و بتونم نفس عمیق رو اگاهانه انجام بدم
۸. خدارو شاکرم که بارها قبل از انجام قرارداد کاری و خرید و فروش تونستم از نعمت وانهادگی استفاده کنم و نسبت به هیجانات و احساساتم آگاه باشم و مدیریت و کنترل کنم
خدا رو شاکرم که چنین نعمت ارزشمند رو در اختیارمان قرار داد …قدردانم از جانب آقای مهندس سادات کیایی که این محصول ارزشمند رو تهیه و عرضه کردند و باعث شدند انسانهای دیگر سود های ارزشمندی رو از داشتن این محصول کسب کنند
بنام خدا
سلام
خیلی خداروشکر میکنم و بسیار خوشحالم از اینکه فایل صوتی بسیار ارزشمند وانهادگی سریع را در اختیار داریم و می تونیم در هر زمان و مکانی که نیاز داشته باشیم استفاده کنیم. خداروشکر از اینکه با منظم انجام دادن این تکنیک می تونیم اثرات خوبی دریافت کنیم.
از نتایج خوبی که استفاده از این تکنیک برام داشته اینه که :
وقتی در طول روز احساس خستگی می کنم و نیاز به استراحت و خواب دارم سعی میکنم از این تکنیک استفاده کنم و همین باعث شده که بتونم روزم رو با احساس شادابی و ریلکسی بیشتری ادامه بدم و در طول روز خیلی کمتر احساس خستگی و خواب آلودگی میکنم و تونستم روند کارها رو با شادی و احساسات بهتری پیش ببرم و حتی باعث شده که بتونم با ذهن بازترو متمرکزتری بقیه امور رو انجام بدم
از زمانیکه این تکنیک رو به صورت منظم تری انجام میدم کیفیت خواب هام بهتر شده و خواب های عمیق تری رو می تونم تجربه کنم
یک تجربه خیلی جالب اینکه چندین باری که تکنیک رو می خواستم انجام بدم احساس خستگی نمی کردم و احساس گرفتگی و استرسی هم نداشتم ولی در حین گوش دادن تازه متوجه شدم که چقدر در جسمم گرفتگی و انقباض دارم و تنش های ذهنی و جسمی که فکر میکردم ندارم خیلی کم تر شد و بعد از تکنیک احساس وانهاده تری داشتم و به این نتیجه رسیدم که من در طول هفته و روز حتما به انجام این تکنیک نیاز دارم و باید به این تکنیک توجه کنم
قدردانم از اینکه با کمتر شدن تنش و استرس های ذهنی و جسمی در طول هفته خداروشکر احساس آرامش و سلامتی و قوه بیشتری دارم و از این بابت بسیار خداروشکر میکنم
بنام خدا
سلام
امروز چهارشنبه ۲۲ آبان ۹۸
خداروشکر میکنم که در سال جدید حدودا ۵ ماه است که حداقل هفته ای ۲ تا ۳ بار از تکنیک ریلکسیشن سریع استفاده میکنم و به لطف خدا از آثار بسیار خوب این تکنیک عالی، کوتاه و سریع بهره مند میشوم.
خیلی خوشحالم که در سال گذشته با انجام حدودا ۳ روز از روزهای هفته، موفق شدم در کمتر از ۲ ماه آنچنان آرامش ذهنی و جسمی ای را کسب کنم که بیماری گرگرفتگی پوستم را از بین ببرم . حالتی که به گفته پزشکان دلیل عصبی داشت. خیلی قدردانم که از آن موقع به بعد خیلی کم دچار آن حالت شده ام، آنهم مواقعی بوده که در انجام منظم ریلکسیشن کوتاهی کرده بودم.
بسیار قدردانم که امسال هم با تداوم این تکنیک از میزان استرس و آثار عصبی آن بر من کمتر شده . ضمنا سلامتی سال قبل بهتر حفظ شده است.
همچنین امسال که تمرکز بیشتری بر ایجاد آرامش و رهایی جسمم دارم، در اکثر روزهای پرکار و شلوغ از این تکنیک بهره می برم و بسرعت دفع خستگی و کسب آرامش و سرحالی برایم ایجاد میشود و میتوانم به انجام امور دلخواهم برگردم.
و یا در طی هفته گرفتگی حاصل از تنشهای یک هفته را میتوانم به اینوسیله تخلیه کنم. خیلی خوشحالم از سرعت اثربخشی این تکنیک که واقعا تعجب برانگیز و لذت بخش است !
خداروشکر که هم اثرات سریع و روزانه و هم اثرات تداوم این تکنیک را در طولانی مدت، برای رفع بیماری و کسب آرامش عمومی و روزانه، درک کرده ام. و از این بابت بسیار خوشحال و راضی و قدردانم.
بازهم تشکر میکنم از تهیه و تولید این محصول اثرگذار و عالی و خوشحالم که آنرا از سایت شما خریداری کرده ام. ممنون و سپاسگزارم و مشتاق استفاده از محصولات جدید شما هستم. پرتوان و پیروز باشید .